Desgaste no carnaval? Esses sucos deixam sua imunidade lá no alto

Veja misturas curiosas que resultam em sabores surpreendentes

Por: Redação Flipar / Flipar

16 fev 2026 - 11h33

(atualizado às 15h11)

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Existem sucos que, além de saborosos e refrescantes, são bastante nutritivos e têm a vantagem de elevar a imunidade . Ou seja, a defesa do organismo contra doenças. Veja uma lista.
Foto: Youtube/ Balanço Geral Itajaí / Flipar
O suco de laranja é tradicionalmente o indicado para melhorar a imunidade, mas existem muito mais opções, incluindo a própria laranja ou frutas parecidas, como tangerina.
Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues / Flipar
Uma delas é o suco de laranja com mel, que leva ainda própolis. O mel serve como açúcar.
Foto: Youtube/X Coisas / Flipar
Suco de laranja com caju é ainda mais rico em substâncias com poder imunizante.
Foto: Youtube/Simples Assim Com Sabor / Flipar
Aliás, o suco de caju também é uma ótima opção para quem quer reforçar a imunidade. Outra vantagem é que essa é uma fruta fácil de achar no mercado.
Foto: Youtube/Simples Assim Com Sabor / Flipar
Assim como é o abacaxi, uma fruta cítrica rica em vitamina C e propriedades antioxidantes. Aliás, a limonada também é uma ótima opção.
Foto: Youtube/Mamãe Vida Saudável / Flipar
Outra dica é misturar várias frutas cítricas. A receita tradicional leva limão, laranja, tangerina e abacaxi.
Foto: Youtube/Shoptime / Flipar
Outro suco que mistura frutas e é ótimo para o sistema de defesa do corpo é o de frutas vermelhas: melancia, morango e uvas são as mais usadas.
Foto: Youtube/Canal dos Sucos / Flipar
Falando em morango, ele faz uma ótima dupla com a acerola no reforço do sistema defensivo do nosso corpo. Não é um suco muito feito em casa, mas costuma ser encontrado com facilidade em restaurantes e lanchonetes.
Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues / Flipar
Outra parceria de sucesso é morango com limão, uma fruta mais doce com uma mais azeda.
Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues / Flipar
Falando em limão, ele proporciona um suco delicioso com couve. Esta bebida também tem propriedades detox.
Foto: Youtube/Quero Mais Receitas / Flipar
O limão também tem um casamento interessante com a goiaba. Há quem coloque hortelã também.
Foto: Youtube/O Gibra / Flipar
A hortelã com o abacaxi fazem um suco rico em propriedades imunizantes, e já bem cotado em restaurantes e lanchonetes.
Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues / Flipar
Kiwi com morango não é um suco muito comum, mas também é bom para sua imunidade. E o sabor surpreende.
Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues / Flipar
Outra opção incomum, mas tão boa quanto, é o melão com maracujá. Muitos nunca experimentaram. Mas essa ideia vale a pena.
Foto: Flipar
Outra boa combinação está no suco de laranja, cenoura e brócolis.Tem gente que coa. Mas dá pra tomar integralmente, reforçando a nutrição.
Foto: Youtube/Chef João Paulo / Flipar
Agora vamos entrar na categoria dos muito exóticos. O suco imunizante é feito com laranjas em gomos, maçãs com casca e couve.
Foto: Youtube/Hoje em Dia / Flipar
Já o fortificante inclui cenoura, manga, mamão, laranja e açúcar mascavo.
Foto: Youtube/Kalimera TV / Flipar
O suco de ‘organismo blindado’ tem acerola, couve e suco de caju.
Foto: Youtube/Receitas de Pai / Flipar
O suco de tomate também é bom para reforçar a imunidade. Isso é algo que pouca gente sabe. Ainda há quem coloque pimenta do reino, molho inglês e limão.
Foto: Youtube/NIL ARTS NA COZINHA / Flipar

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