Quer matar a vontade de nuggets sem culpa? Esses nuggets caseiros são feitos no forno (ou na air fryer!) e ficam super crocantes por fora e macios por dentro – sem fritura, sem farinha branca e com muito sabor!

🥕🥦 Perfeitos para adultos e crianças!

📝 Ingredientes:
300g de peito de frango cru
2 dentes de alho
1 cebola
Sal e temperos a gosto (páprica, orégano, cúrcuma…)

Para empanar: um ovo, aveia e flocão de milho

👩‍🍳 Modo de preparo:

Bata no processador: frango, cebola, alho e temperos até virar uma massa.

Modele os nuggets com as mãos.

Passe cada um primeiro na aveia, depois no ovo e finalize com o flocão de milho.

Leve à air fryer por 15–20 min a 180°C ou ao forno pré-aquecido a 180°C por 25–30 min, virando na metade do tempo.

✨ Sirva com molhinho ou catchup.

💡 Dica: Dá pra congelar! Modele e congele os nuggets crus. Quando quiser, é só assar!