Sophia Abrahão fala sobre importância da terapia de casal: 'nos conectar de novo'
É muito comum pessoas saírem da nossa vida por incompatibilidade, mas há também aquelas vezes em que relações se perdem por causa da falta de coragem de conversar sobre assuntos difíceis
É muito comum pessoas saírem da nossa vida por incompatibilidade, mas há também aquelas vezes em que relações se perdem por causa da falta de coragem de conversar sobre assuntos difíceis. Isso também já ocorreu com Sophia Abrahão, que já aprendeu bastante e compartilhou, em entrevista à CARAS Brasil, seus ensinamentos, principalmente, envolvendo seu relacionamento com Sérgio Malheiros. Veja os detalhes:
Sophia Abrahão sobre terapia de casal: "Nos conectar de novo"
Primeiramente, a atriz ressaltou a importância das discussões saudáveis. "Em relacionamento, eu tenho aprendido muito, principalmente com o Sérgio, sobre essa questão da conversa. Ele é o cara da DR, ele adora, então é ótimo. Parece chato, mas é bom, porque a gente se resolve, sabe? A questão não se estende muito", opinou.
Outro fator que ela disse que ajuda é a terapia de casal, que ambos fazem desde o início do relacionamento. "Às vezes, são conversas chatas, mas é fundamental. É óbvio que existem desavenças e discordâncias, mas eu aprendi uma coisa, principalmente na terapia, que é, quanto antes conseguirmos nos conectar de novo, melhor. Porque assim, uma briga não pode se esgarçar durante um final de semana. Não dá para dormir brigado. Então, beleza, aconteceu o choque, agora, vamos conversar? Assim, solucionamos isso rápido e podemos continuar nossa vida", detalhou.
Ver essa foto no Instagram
Conversa difícil: a importância de expressar o que sentimos
Se a primeira palavra dita em uma conversa difícil é o pronome "você", provavelmente, o início não foi dos melhores. Não ter clareza sobre o que se sente, julgar a atitude do outro e não saber qual objetivo se busca no diálogo são erros comuns que escalam conflitos e afastam qualquer chance de uma troca genuína entre pessoas que, de alguma forma, estão vulneráveis.
Marshall Rosenberg, psicólogo criador da Comunicação Não Violenta, tem uma frase essencial para refletirmos sobre nosso comportamento e o do outro antes de qualquer conversa difícil: "por trás de todo comportamento, existe uma necessidade não atendida". Se há algo que te leva a um diálogo delicado, certamente existe o que não está sendo entregue a você, como respeito, consideração ou reconhecimento. O contrário também é verdadeiro: quando o outro se expressa de determinada forma, ele também está falando de uma necessidade não vista pelo outro e até por ele mesmo. e leia a matéria completa.
