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Caminhar 7.500 passos por dia ajuda a controlar os sintomas da asma
Conclusão é de estudo brasileiro, realizado com mais de 400 pessoas, que pode mudar a prática clínica por apontar de forma objetiva quanto o paciente deve andar
Caminhar ao menos 7.500 passos diários (cerca de 4 km ou 30 minutos) auxilia no controle da asma moderada a grave em adultos, atuando como complemento aos medicamentos. A conclusão é de um estudo da USP e da UEL, divulgado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology. Considerada um marco pela Academia Americana de Asma, Alergia e Imunologia, a pesquisa pode alterar a conduta médica, permitindo que profissionais prescrevam uma meta precisa de caminhada para amenizar os sintomas da doença.
Caminhar pelo menos 7.500 passos por dia —o equivalente a andar cerca de 30 minutos ou percorrer aproximadamente 4 km—contribui para o controle da asma moderada ou severa em adultos, em complemento ao tratamento medicamentoso. A constatação é de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) em parceria com a Universidade de Londrina (UEL),no Paraná, publicado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology.
"Os resultados são tão impactantes que a Academia Americana de Asma, Alergia e Imunologia entendeu que esse estudo é capaz de modificar a prática clínica. Isso significa que, a partir desses dados, os profissionais de saúde podem auxiliar o paciente com asma sugerindo que ele caminhe mais para controlar os sintomas. E, mais do que isso, sabendo exatamente quanto esse paciente deve caminhar para colher os benefícios", diz o fisioterapeuta Celso Carvalho, professor da Faculdade de Medicina da USP e orientador da pesquisa.
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