Saiba como fazer um escalda-pés relaxante em casa

Prática milenar, o escalda-pés alivia o cansaço e o estresse, estimula a circulação sanguínea, reduz o inchaço, suaviza a pele e, ainda, combate a ansiedade

Certo: para fazer um escalda-pés tonificante, siga a seguinte receita: separe um recipiente como um mini ofurô ou uma bacia, por exemplo, e encha de água, de maneira que os pés possam ficar completamente submersos. Pegue duas laranjas e corte-as em rodelas, em seguida, misture-as a água. Por fim, inclua duas colheres (de sopa) de sal marinho ou de sal grosso, duas colheres (de sopa) de mel, além de raminhos de alecrim ou hortelã. Veja a seguir como proceder em cada uma das etapas

Certo: antes de começar o procedimento, vale a pena fazer uma esfoliação nos pés, especialmente nos calcanhares, para eliminar as células mortas e ativar a circulação. O esfoliante pode ser feito com a mistura do sal marinho/grosso e do mel

Certo: para fazer o escalda-pés, é preciso despejar, alternadamente, um pouco de água quente e fria em uma bacia ou mini ofurô até que os pés fiquem completamente submersos. A quantidade varia de acordo com o tamanho do recipiente

Errado: a temperatura da água não deve ultrapassar os 38ºC para evitar um desconforto e até mesmo queimaduras. Portanto, nada de colocar os pés na água que está liberando muito vapor

Certo: para que o escalda-pés tenha o efeito esperado, a água despejada na bacia ou no mini ofurô deve ficar na altura dos tornozelos

Errado: a água abaixo dos tornozelos inviabiliza os efeitos relaxantes e tonificantes do escalda-pés

Certo: depois de colocar a quantidade ideal de água no recipiente, o próximo passo é acrescentar as duas colheres (de sopa) de mel

Certo: para finalizar a receita, os raminhos de hortelã ou de alecrim farão com que o escalda-pés ative a circulação sanguínea da região

Certo: em seguida, é a vez de despejar as duas colheres (de sopa) de sal marinho ou de sal grosso

Certo: depois de misturar o sal à água, inclua as rodelas de laranja, que deixarão o escalda-pés ainda mais tonificante

Certo: após colocar todos os ingredientes na bacia ou no mini ofurô, os pés devem ficar imersos por 15 a 20 minutos

Certo: na hora de retirar os pés da água, é preciso secá-los muito bem para impedir o surgimento de micoses

Certo: a cada um minuto e meio, recomenda-se pegar um pouco da água despejada no local, com uma caneca ou outro recipiente, e jogá-la sobre a canela e os tornozelos

Certo: após o banho, evite pisar diretamente nos chãos, pois a friagem pode prejudicar os resultados do procedimento. Portanto, procure colocar os pés em cima de uma toalha ou de um tapete

Errado: colocar o pé diretamente no chão frio corta o efeito relaxante da técnica e não propicia os resultados esperados

Certo: para deixar a pele suavizada depois do escalda-pés, recomenda-se passar um creme ou óleo hidratante

Certo: o creme, ou o óleo hidratante, deve ser aplicado principalmente na sola dos pés, que costuma ser mais ressecada e pode até apresentar rachaduras

Errado: passar o produto apenas na parte de cima do pé não irá deixá-lo macio e hidratado por inteiro

Certo: para finalizar a prática do escalda-pés e garantir bons resultados, é importante colocar uma meia para mantê-los aquecidos e relaxados ao longo da noite e revigorados para o dia seguinte