Dia da Mulher: body positive é resposta à 'ditadura da magreza'
Em clima de Dia da Mulher, celebrado no próximo domingo (8), é importante refletir sobre padrões estéticos. Por muito tempo, a magreza extrema foi exaltada em passarelas e campanhas. A pressão caiu nos últimos anos, com a diversidade, dando espaço para modelos, artistas e influenciadoras digitais com todos os tipos de corpo e cor. Mas o momento atual pede atenção, com a volta da busca acentuada pela silhueta slim, em meio à normalização do uso de medicamentos emagrecedores em canetas.
Buscar saúde é diferente de perseguir um padrão. Alimentação equilibrada, dormir bem, reduzir o estresse, descansar, praticar de atividade física e acompanhamento profissional são atitudes de autocuidado, mas não podem ser ferramentas de cobrança ou comparação.
Cada corpo tem seu tempo, sua genética e sua história. Processos saudáveis não acontecem de forma imediata, nem devem ser baseados em metas irreais ou prazos milagrosos. Pedem reeducação alimentar, alterações de padrões de pensamento, cura de traumas, mudança na rotina… Ou seja, levam tempo e é preciso ser gentil consigo mesmo.
Na contramão da "ditadura da magreza" vem o movimento "body positive", que defende diversidade de corpos, inclusão e aceitação. Trata-se de uma mudança de mentalidade: entender que beleza não tem um único tamanho, formato ou número na balança.
O foco precisa sair da urgência estética e ir para o bem-estar físico e emocional. O oposto da glamourização da magreza extrema definitivamente não é dizer que a pessoa tem que ser ou se manter gorda, nem que não pode ser magra, mas enfatizar uma relação gentil com o espelho. Um passo de cada vez.
Selecionamos algumas mulheres plus size que levantam a bandeira "body positive". São um lembrete de que ninguém é perfeito, estamos em processo de aprendizado e que o amor-próprio deve nos acompanhar em todas as fases da vida, com as mudanças que naturalmente marcam nossos corpos. Confira:
Mariana Xavier
Mariana Xavier já usou remédios para emagrecer e viveu o efeito sanfona, cada vez engordando mais. Hoje, mudou o foco, respeita o corpo e busca autoconhecimento e saúde por meio de estilo de vida mais saudável, mas sem pressão estética.
"Quantas vezes fizeram você acreditar que mostrar seu corpo era um ato de coragem? Como se não se encaixar em padrões fosse enfrentar um perigo, como se existir sem vergonha fosse algo a ser justificado. Coragem é o enfrentamento do medo, e ninguém deveria precisar ter medo de vestir um biquíni, de trocar de roupa na frente das amigas, de aproveitar momentos de intimidade, de se mostrar como realmente é. Não é coragem, é liberdade! Aproveite a vida sentindo a potência de ser quem é e honrando o corpo que te trouxe até aqui!", escreveu no Instagram.
Rita Carreira
Rita Carreira é uma renomada modelo plus size brasileira. É uma referência de corpo real e de diversidade, na luta contra o preconceito e a gordofobia na moda.
Ju Romano
Ju Romano alerta sobre os conteúdos de emagrecimento produzidos por algumas influenciadoras digitais. "O problema não é emagrecer, eu mesma já emagreci e engordei inúmeras vezes ao longo da última década. Vocês sabem, sim, que esse tipo de conteúdo prejudicou muito a imagem que vocês têm de si mesmas e quanto da nossa autoestima a busca pela magreza sequestrou."
"O body positive luta pela autonomia e liberdade corporal. O problema não é emagrecer, é criar conteúdo de emagrecimento. Um conteúdo que a gente já sabe que, a longo prazo, só prejudica a cabeça das mulheres e a relação delas com o próprio corpo. Se esse conteúdo fosse realmente tão inspirador, por que até ontem você era gorda? Porque, já que estamos sendo sinceras, a busca pela magreza nunca saiu de moda. Dá sim para emagrecer sem fazer disso o centro da sua vida. O body positive, inclusive, sempre foi sobre isso: liberdade para não precisar gastar todo seu tempo, dinheiro e energia tentando transformar seu corpo. Não confunda escolhas pessoais com verdades universais", desabafou em publicação no Instagram.
Fluvia Lacerda
A modelo plus size Fluvia Lacerda é autora do livro "Gorda Não É Palavrão". "Sempre entendi muito bem que a indústria das dietas distorcia muitos conceitos de saúde. Eu nunca iria embarcar nessa", disse em entrevista recente.
Desfile da Karoline Vitto
Em um momento em que a indústria da moda retorna ao antigo padrão de magreza, a catarinense Karoline Vitto trouxe mais uma vez modelos de diferentes tamanhos, etnias e silhuetas para a passarela da Semana de Moda de Londres, com a coleção de outono/inverno 2026.
