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Jenny McCarthy conta segredos de exercícios e dietas para boa forma

21 dez 2012 - 19h51
(atualizado às 19h51)
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Não é à toa que a atriz e modelo Jenny McCarthy estampou seis vezes a capa da Playboy, já que possui curvas esculturais. Na próxima edição da revista Shape, além de mostrar o corpo em forma ela conta segredos de exercícios e dietas. As informações são do Daily Mail.

Quando a atriz precisa perder peso em pouco tempo, substitui as refeições por uma sopa nutritiva
Quando a atriz precisa perder peso em pouco tempo, substitui as refeições por uma sopa nutritiva
Foto: Reprodução
Jenny tem 40 anos e tem na corrida e na yoga suas atividades preferidas. Ela corre de três a cinco vezes por semana e faz ioga em outros dois dias. Além disso, ela faz uma série de abdominais e flexões para manter a forma: “sou do tipo que trabalha o corpo todo”. 
 
Apesar de malhar bastante, ela ressaltou que a comida é a parte mais importante para a boa forma. “Especialmente nos dias de hoje que existem os convenientes restaurantes fast-food, e como estou exausta com os afazeres de mãe, é muito difícil manter uma dieta saudável”, contou. 
 
Quando ela precisa perder 5 kg rapidamente, prepara uma sopa nutritiva com abóbora e vegetais para substituir as refeições por cerca de 10 dias. Melancia também está na lista de alimentos que Jenny usa para emagrecer. “Ajuda a não reter líquidos”, disse. A ex-Playmate do Ano chegou a quase 100 kg na gravidez em 2002 e conseguiu voltar ao peso anterior. 
 
Na publicação, Jenny apresenta ainda o treino de musculação que pratica para esculpir bumbum e pernas.  
 

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Fonte: Terra
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