Confira os estranhos truques dos famosos para dormir bem

7 jun 2012 - 20h02

(atualizado às 20h02)

Nem celebridades como Mariah Carey e Tom Cruise estão livres de distúrbios do sono
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Estresse: a ansiedade desencadeia o hormônio do estresse, o cortisol, e isso pode te colocar em uma situação perigosa: o cortisol faz você suar. O suor, em si, não cheira mal, mas quando adicionado às bactérias presentes na pele, acabam resultando em um odor não muito agradável
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Oscilações de açúcar no sangue: se você sente um cheiro frutado quando respira, isso pode indicar problemas com os níveis de açúcar no sangue, frequentemente associados a diabetes ou hipoglicemia. Embora o cheiro "frutado" possa parecer prazeroso, na realidade é um odor corporal que nunca deve ser ignorado, devido aos seus riscos
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Anticoncepcionais: muitos medicamentos têm efeitos colaterais - por exemplo, algumas pílulas anticoncepcionais podem resultar em boca seca, trazendo o acúmulo de enxofre na boca. O enxofre tem cheiro de ovo podre. Outros tipos de medicamentos, como antidepressivos ou remédios par emagrecer também podem trazer um odor extra. Se estiver preocupado, sempre leia a bula de tudo o que você for tomar
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Problemas fecais: o excesso de fibras pode deixá-lo constipado, que significa a probabilidade de flatulências e também outros odores corporais. Casos severos de constipação resultam na liberação, pelo sistema digestivo, de toxinas conhecidas como "odor corporal fecal"
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Deficiência de vitaminas ou minerais: o magnésio talvez seja o mineral mais negligenciado em nossas dietas, o que é uma pena, pois, além dos benefícios trazidos para a nossa saúde, ele também pode eliminar o excesso de odor corporal. Segundo pesquisas, até mesmo o odor das fezes pode ser minimizado com uma dieta rica em magnésico. Estão entre os alimentos ricos neste mineral o chocolate amargo, linhaça, gergelim, e castanha de caju
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Frituras: todo mundo sabe que comer alimentos fortes como cebola, alho e curry podem resultaar em, um cheiro forte de suor, mas pouca gente sabe que uma porção de batatas fritas pode também ser culpadas nesse sentido. O óleo acumulado pode rapidamente se tornar rançoso, causando má digestão e, consquentemente, odor corporal
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Balas de goma: as bactérias, fontes de odor, adoram balinhas de goma. Comer muito doce pode trazer grandes problemas para sua cintura, e o açúcar refinado pode promover o crescimento da levedura, que converte o açúcar em alcool e resulta em um cheiro nada doce. Isso sem falar dos gases
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Infecções urinárias: além de serem nada confortáveis, as infecções urinárias podem ser responsáveis por um forte odor. A infecção pode se tornar tão concentrada, especialmente se você tenta não urinar porque dói, o cheiro de amônia pode ser exalado pelos poros. Por isso, se suspeitar do problema, procure um médico com urgência
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Desodorante: parece loucura, mas o produto que você usa para amenizar os odores do corpo na região das axilas pode fazer o problema ficar ainda pior. Ingredientes presentes em alguns antitranspirantes podem estimular o crescimento de bactérias. Muitos especialistas em medicina holística orientam os pacientes a tentarem usar somente água na hora do banho, e, depois disso, deixar a axila livre de produtos, uma vez que o suor não tem odor. Se isso não for suficente, a dica é usar suco de limão diluído em água, pois o ácido presente nesta composição inibe o crescimento das bactérias
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Dietas de baixo carboidrato: algumas pessoas não conseguem metabolizar alimentos que contém grande quantidade de colina, como ovos, peixe, fígado e legumes. O resultado é um odor de peixe. Dana Ullman, médica holística, explica que alimentos ricos em proteína exigem uma metabolização ativa e isso pode estar ligado ao crescimento do odor corporal
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Fonte: Terra

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