Celulite: tire dúvidas para prevenir e combater o problema

Celulite é genética? Sim, a genética influencia nessa condição. Ainda assim, vale lembrar que ter uma vida sedentária e má alimentação ainda são as principais causas para desenvolver o problema

O consumo de sal interfere no problema? Sim. "O sal em excesso faz com que as células do tecido subcutâneo do nosso corpo retenham mais líquido, ocasionando um edema [inchaço], e isso pode levar a uma piora da celulite", explica Adriana Cristina Caldas, especialista da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Apenas mulheres acima do peso têm celulite? Não. A celulite atinge a maioria das mulheres, incluindo as mais magras, mas a obesidade pode agravar o quadro. "Quando o acúmulo de gordura ocorre de forma excessiva, pode comprimir vasos sanguíneos e linfáticos levando à formação de edema (inchaço) e fibrose", detalha a fisioterapeuta dermatofuncional Marcela Rodrigues

Bebidas com gás, como água e refrigerante, contribuem para o surgimento da celulite? Não necessariamente. De acordo com as especialistas, não é o gás dos refrigerantes que causa a celulite, mas sim a quantidade de açúcar presente na bebida, que contribui para o acúmulo de gordura

Como prevenir a celulite? O ideal é seguir uma dieta balanceada, diminuir a quantidade de calorias, frituras, sal, gorduras e doces, além de praticar exercícios regulares. Entre os alimentos indicados estão arroz integral, aveia, chás e azeite. Para completar, é fundamental beber pelo menos 2 litros de água por dia para eliminar toxinas e diminuir o inchaço

Drenagem linfática reduz a celulite? Sim. A drenagem linfática ajuda a diminuir a retenção de água entre as células de gordura. "Os movimentos da massagem seguem o trajeto dos vasos linfáticos, o que melhora as funções essenciais do sistema venoso e linfático. A principal finalidade é mobilizar a corrente de líquidos que está dentro dos vasos linfáticos", explica Marcela

Cremes anticelulite funcionam de verdade? Sim, desde que sejam associados a outros hábitos e usados pelo menos duas vezes ao dia. "Os cremes são uma boa opção para tratar a pele com celulite em grau I e II (onde há depressões mais superficiais e em pouca quantidade) e coadjuvante necessário dos procedimentos estéticos feitos nos consultórios em quadros mais avançados", explica Marcela

Esfoliação pode ajudar a combater o problema? O papel da esfoliação é remover células mortas. De acordo com Adriana, ela auxilia no aumento de circulação local e facilita a penetração dos cremes, o que ajuda no combate da celulite

Roupa apertada causa celulite? Não. Se usadas por tempo prolongado, as roupas apertadas podem aumentar o inchado nas pernas, mas isso não agrava a celulite

Bebidas alcoólicas pioram a celulite? Sim. Pelo mesmo motivo que os refrigerantes, as bebidas alcoólicas podem agravar a celulite. Isso porque são extremamente calóricas e aumentam o acúmulo de gordura

É verdade que gelatina deixa a pele mais firme? O colágeno presente na gelatina ajuda a dar elasticidade à pele, mas isso não influencia no aspecto da celulite

A celulite piora com o avanço da idade? Sim. "A celulite geralmente se inicia na puberdade e aumenta com a idade, principalmente devido à associação de fatores, como o uso de anticoncepcionais, a reposição hormonal, o aumento de peso, entre outros. Mas um dos maiores desencadeantes de celulite aparece mais tardiamente, depois dos 30 ou 40 anos. Estamos falando da flacidez, que, implacavelmente, só aumenta com a idade e vai, sim, piorar a celulite", afirma Adriana