Como cuidar da saúde das crianças durante as férias

Julho já está batendo à porta e, com ele, as tão sonhadas férias escolares. É um dos momentos mais aguardados pelos pequenos, que poderão viajar, fazer passeios pela cidade e se divertirem. Porém, os pais devem seguir algumas recomendações para garantir a saúde de seus filhos sempre em dia.

Apesar do inverno não ser uma estação muito fria no Brasil, ele pode ocasionar quedas bruscas de temperatura e as crianças costumam ser sensíveis às mudanças climáticas. Segundo a dra. Christine Tamar, coordenadora da Pediatria do CHN, é neste momento que os pequenos ficam mais vulneráveis tanto aos vírus e bactérias, que causam as gripes e resfriados, quanto às alergias e infecções respiratórias, como a rinite, a sinusite e a bronquite.

"É muito importante manter as crianças agasalhadas sempre, mesmo que pareça que não vai chover ou que o dia não ficará frio. Antes de sair de casa, não se esqueça do casaco", aconselha a médica.

Quem tem filhos com alergias respiratórias deve manter a casa sempre limpa e arejada, mesmo nos dias frios e/ou chuvosos. Nunca feche completamente as janelas e, quando o clima estiver mais brando, abra-as por completo para fazer o ar da casa circular. Bichos de pelúcia, tapetes e travesseiros devem ser higienizados constantemente, para não acumular ácaros.

Dicas práticas para cuidar das crianças durante os passeios em dias frios:

- Mantenha a hidratação em dia, de preferência com água, água de coco ou sucos naturais

- Para evitar o ressecamento na pele e no nariz, passe um hidratante antes de sair de casa

- Evite locais muito cheios e abafados, que aumentam as chances de proliferação de vírus e bactérias

- Evite passeios que envolvam água para diminuir as chances de desenvolver gripes e resfriados

Manter a vacinação em dia, com todas as doses tomadas no intervalo indicado, também é muito importante para cuidar das crianças durante o ano todo, principalmente quando as temperaturas caem. Com os cuidados certos, todos podem aproveitar ao máximo o período de férias e recarregar as energias para quando as aulas retornarem. Boas férias!

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