Encerrando ciclos: meditação guiada para deixar o ano para trás e receber o novo
Colunista do DIÀRIO DO RIO, Rosane Ventura, ensina técnicas para melhorar o bem estar através da meditação Encerrando ciclos: meditação guiada para deixar o ano para trás e receber o novo
À medida que mais um ano se aproxima do seu desfecho natural, surge a oportunidade de reflexão e retrospectiva. Muitas vezes, ponderamos sobre os planos que ficaram apenas como aspirações, na esfera do desejo, na virada do ano anterior.
Para encerrar este ciclo, é crucial desapegar do que já passou, compreendendo que não retornará. Abra espaço para receber o novo, e, nesse contexto, preparei uma meditação guiada. O objetivo é proporcionar clareza, propósito e leveza, permitindo que você inicie 2024 confiante de que o novo ano trará consigo conquistas e realizações significativas.
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Não é necessário se preocupar caso nunca tenha praticado meditação. Eu irei guiá-lo. Apenas encontre um lugar tranquilo onde possa permanecer em silêncio por 10 minutos.
Permita-se começar o ano de uma maneira diferente. Desejar mudanças não é suficiente se continuarmos a repetir os mesmos padrões. Clique no play do vídeo e boa meditação!
https://youtu.be/-0jJ7g9pjt4
