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O hábito inusitado de Cristiano Ronaldo com água mineral antes de jogo: é um dos protocolos mais subestimados do esporte, derruba a fadiga e aumenta rendimento, diz médico
Cristiano Ronaldo costuma molhar a boca e cuspir a bebida antes dos jogos. Entenda a explicação científica por trás do hábito
A Copa do Mundo 2026 chegou e, sem dúvidas, assim como Messi e Vini Jr., Cristiano Ronaldo é um dos jogadores mais comentados da competição. Mas um hábito inusitado do craque português chamou a atenção nas redes sociais: já reparou que Cristiano Ronaldo, que tem mais de 970 gols na carreira, molha a boca e cospe a água logo em seguida? Achou estranho? Eu também, mas logo fui pesquisar para entender melhor!
A resposta está em uma estratégia conhecida como carbohydrate mouth rinse, ou enxágue bucal com carboidrato. O protocolo é utilizado por atletas de alto rendimento e tem como objetivo enganar positivamente o cérebro durante momentos de esforço intenso.
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O que acontece quando Cristiano Ronaldo coloca a bebida na boca?
Segundo o especialista Doutor Pablo Vilela , a boca possui receptores capazes de identificar a presença de carboidratos antes mesmo de eles serem ingeridos. Quando esses receptores são estimulados, enviam sinais para áreas cerebrais relacionadas à recompensa, motivação e controle motor.
Na prática, o cérebro interpreta que existe energia disponível para ser utilizada. O resultado pode ser uma redução da sensação de fadiga e uma melhora temporária da performance física.
O mais curioso é que o atleta não precisa engolir o líquido para que esse mecanismo seja ativado. Veja o vídeo:
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Menos desconforto e mais rendimento
Outro benefício do método, ainda segundo o espec...
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