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Nutrição e Hidratação

Veja o cardápio ideal para o pré e o pós-treino de corrida

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Para o praticante de corrida, uma boa alimentação é importante não só para  manutenção da saúde, mas também para garantir uma boa performance
Para o praticante de corrida, uma boa alimentação é importante não só para manutenção da saúde, mas também para garantir uma boa performance
Foto: Shutterstock / Terra
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