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Nutrição e Hidratação

Saiba quais alimentos funcionais são essenciais ao corredor

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Além de contribuir para a manutenção da saúde, os alimentos funcionais têm um papel fundamental na performance, pois são responsáveis por fazer o corpo produzir energia de forma mais eficiente, assim como otimizar a recuperação após os treinos
Além de contribuir para a manutenção da saúde, os alimentos funcionais têm um papel fundamental na performance, pois são responsáveis por fazer o corpo produzir energia de forma mais eficiente, assim como otimizar a recuperação após os treinos
Foto: shutterstock / Terra
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