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Nutrição e Hidratação

Confira quais alimentos auxiliam na hidratação do corredor

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Além da ingestão de líquidos, a hidratação também pode ser feita por meio do consumo de alimentos que possuem grande quantidade de água em sua composição, como frutas e vegetais
Além da ingestão de líquidos, a hidratação também pode ser feita por meio do consumo de alimentos que possuem grande quantidade de água em sua composição, como frutas e vegetais
Foto: iStockphoto.com / Terra
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