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'Voltei para a casa dos meus pais depois de anos morando sozinha': como lidar com essa situação com inteligência emocional

Não é uma situação fácil para ninguém, mas podemos facilitar as coisas, de acordo com uma psicóloga especializada em famílias.

1 out 2026 - 18h29
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Resumo
Motivados por crises financeiras, desemprego ou términos de relacionamento, cada vez mais adultos retornam à casa da família, fenômeno que atinge 26% dos jovens na Europa e dá origem à chamada "geração bumerangue". Segundo especialistas, esse processo vai além da questão prática e exige inteligência emocional e readaptação às regras do lar. O desafio envolve lidar com a sensação de fracasso dos filhos e a quebra da rotina dos pais, que já haviam superado a síndrome do ninho vazio.
Cada vez mais filhos adultos estão retornando à casa dos pais por um motivo ou outro, desde o custo da moradia até a insegurança no trabalho ou términos de relacionamento.
Cada vez mais filhos adultos estão retornando à casa dos pais por um motivo ou outro, desde o custo da moradia até a insegurança no trabalho ou términos de relacionamento.
Foto: Reprodução/TV Globo / Purepeople

Em novembro de 2022, voltei a morar com meus pais depois de ter vivido longe de casa por mais de uma década. O motivo: um término de relacionamento. Retornei à casa deles enquanto meu próprio apartamento, que eu alugava enquanto morava com meu ex, ficou disponível novamente. Foi apenas por alguns meses, e meus pais maravilhosos me receberam de volta sem hesitar. 

Minha situação não foi única, já que cada vez mais filhos adultos estão retornando à casa dos pais por um motivo ou outro, desde o custo da moradia até a insegurança no trabalho ou términos de relacionamento, como foi o meu caso. De acordo com dados do Eurostat, 26% dos jovens adultos que saíram de casa tiveram que voltar a morar com os pais em algum momento. É por isso que agora somos conhecidos como a geração bumerangue.

A psicóloga familiar e de casais Xiomara Reina analisou esse processo de retorno em uma entrevista ao jornal La Vanguardia, onde afirmou que "voltar para o lar familiar na vida adulta não é apenas uma questão prática; não se trata simplesmente de compartilhar o mesmo teto, mas de como cada membro se sente visto, reconhecido e seguro dentro da família, em um momento em que tudo o que parecia estável deixa de sê-lo".

Por um lado, os pais já haviam superado a síndrome do ninho vazio e, por outro, os jovens que retornam sentem que, ao fazê-lo, estão falhando. Ao voltar a morar com os pais, independentemente da idade, é preciso readaptar-se às regras do lar. Depois de ter vivido num ambiente diferente, com...

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