Apresentador do Hora 1, Tiago Scheuer choca ao revelar o horário que vai para a cama: 'Meu corpo entender'
Tiago Scheuer falou sobre horário que vai dormir por causa do Hora 1
Tiago Scheuer, apresentador do Hora 1 na TV Globo, revelou que dorme às 17h e acorda à 0h20 para comandar o telejornal matinal das 4h às 6h. Para se adaptar à madrugada e manter a disposição ao vivo, o jornalista mantém uma rotina rigorosa: valoriza a luz natural logo cedo, cuida da alimentação e treina seis vezes por semana com personal trainer e exercícios aeróbicos. Ele ressalta que essa disciplina é essencial para lidar com a responsabilidade de apresentar as notícias no início do dia.
Responsável por apresentar o Hora 1, telejornal da TV Globo que é exibido das 4h às 6h, Tiago Scheuer precisou adequar os horários por causa do trabalho. Entrevistado pela revista GQ, o jornalista revelou que todos os dias vai dormir 17h e acorda 0h20.
"Comecei a valorizar ainda mais a luz do sol. Como meu início de 'dia' ainda é na escuridão total do lado de fora, assim que amanhece de verdade, tento fazer meu corpo entender que ele precisa absorver e curtir essa luz natural o máximo possível", disse o profissional.
"Depois do almoço, o bicho [do sono] pega para valer, mas resisto e não caio nessa tentação. Levo bem a sério a rotina e gosto dela, porque é assim que consigo me organizar e ficar tranquilo", destacou o comunicador, que passou a ir para a academia seis vezes por semana.
"Para evitar desanimar com a musculação ou 'matar a academia', estou contando com um personal trainer desde que iniciei no Hora 1. Normalmente, são três dias na semana. Nos outros três, gosto de correr 5 quilômetros e também caminhar, até dar um total de 1h de aeróbico", detalhou Tiago.
"Sinto que tenho cuidado muito mais da alimentação e dos exercícios físicos nessa rotina. Imagino que isso tem me ajudado bastante a ter disposição e bom humor, mesmo acordando tão cedo", apontou o repórter.
RESPONSABILIDADE
"Temos uma enorme responsabilidade em ser o primeiro jornal do dia das pessoas. Por isso, preciso estar bem para dar bom dia aos brasileiros que amanhecem conosco todos os dias. A cabeça tem que funcionar a todo vapor já às 4h da manhã, afinal, são duas horas ao vivo, com notícias do Brasil e do mundo", refletiu Scheuer.
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