Halle Berry, 60 anos: 'Nunca quis ficar musculosa, eu só queria me manter saudável'

Halle Berry tem em seu currículo alguns dos mais icônicos filmes já lançados no cinema mundial. Estrela de 'A Última Ceia' e '007 - Um Novo Dia Para Morrer', a atriz chegou aos seus 60 anos esbanjando vitalidade e um corpo que deixa muita gente impressionada - e relembrando seus tempos de ouro como 'Mulher-Gato'.

Em uma conversa há alguns anos para a defensora da menopausa Tamsen Fadal, Halle Berry abriu o jogo sobre sua rotina de exercícios após a menopausa. Com o corpo perdendo massa muscular naturalmente devido à idade, a estrela precisou trocar o seu modelo de exercícios físicos do cardio para o levantamento de peso. 

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"Eu costumava fazer muito cardio. Agora, estou tentando ganhar massa muscular, então estou levantando pesos, algo que nunca fiz antes", contou Halle Berry, que já venceu uma disputa na Justiça proibindo o ex de alisar o cabelo da filha.

Apesar de ter que fazer musculação, ela confessou não gostar muito: "Eu só fazia exercícios com o peso do corpo e cardio, como ciclismo e corrida. Agora estou fazendo coisas bem chatas, que acho tediosas, mas são necessárias nesta fase da vida; na verdade, estou levantando pesos mais pesados do que nunca, e provavelmente faço isso pelo menos duas vezes por semana".

'Isso é importante nesta idade', diz Halle Berry sobre musculação

Durante a conversa, Tamsen Fadal também comentou sobre sua mudança de hábitos após a menopausa - que pode ser feita começando em casa, através de exercícios simples: "Não é engraçado que tenhamos evitad...

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