Tico Santta Cruz revela vício: "Perdendo o controle"
O cantor Tico Santa Cruz, vocalista do Detonautas, revelou sofrer com o vício em açúcar durante crises de ansiedade. Aos 49 anos, o músico desabafou sobre o recente ganho de peso, que já reflete dores no joelho e na coluna, e anunciou mudanças imediatas na rotina para focar na saúde física e mental. Entre os ajustes para retomar a meta de até 82 kg, ele decidiu cortar totalmente os doces, reduzir o carboidrato noturno e readaptar os treinos após enfrentar dias de forte desânimo.
O cantor Tico Santa Cruz, vocalista do Detonautas, revelou que enfrenta dificuldades para controlar o consumo de açúcar durante crises de ansiedade. Aos 49 anos, o músico expôs nas redes sociais sua preocupação com a alimentação e decidiu rever a dieta após ganhar peso.
Em um desabafo publicado nos Stories do Instagram, na segunda-feira (12 de outubro), Tico falou sobre seus hábitos alimentares e os efeitos percebidos no corpo. O cantor escreveu:
"Estava comendo muito e comecei a sentir que meu peso começou a aumentar. Minha meta é manter entre 80 kg e 82 kg. Neste momento estou entre 83 kg e 84 kg. Pode não parecer, mas faz diferença para o joelho e para a coluna. Fora que sou viciado em açúcar e estou perdendo o controle por conta dos quadros de ansiedade! Vamos voltar com foco total".
O artista também explicou que atravessa uma fase de treinos menos intensos. Diante dessa rotina, resolveu adaptar a alimentação, principalmente no período noturno. Em outra mensagem, detalhou as mudanças que pretende adotar nos próximos dias.
"A partir de hoje vou zerar novamente os doces na minha dieta e evitar uma alimentação com muito carboidrato à noite. Como estou na fase de treinos que não exigem volumes muito grandes, vou ajustar minha dieta".
O relato ocorre após outras manifestações públicas sobre saúde mental. Na quarta-feira (7 de outubro), Tico contou que passou três dias sem conseguir manter os treinos. Nesse período, também afirmou que não tinha energia sequer para ler mensagens recebidas nas redes sociais. Depois dessa fase, o vocalista conseguiu voltar a se exercitar e correu oito quilômetros.
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