Tico Santa Cruz faz declaração preocupante e revela batalha que enfrenta longe dos palcos: 'Sombrio'

Tico Santa Cruz, vocalista do Detonautas, compartilhou com os seguidores detalhes de um período emocionalmente complicado que tem enfrentado. Nesta quinta-feira (8/10), o cantor voltou às redes sociais para agradecer o carinho recebido após revelar, no dia anterior, que estava lidando com crises de ansiedade.

Segundo o artista, os episódios foram intensos a ponto de afetar sua rotina e tirar sua disposição para atividades que normalmente fazem parte do seu dia a dia. Depois de três dias sem praticar exercícios, Tico conseguiu retomar as corridas e usou o momento para refletir sobre o que vinha sentindo.

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O músico percorreu pouco mais de oito quilômetros pela orla do Rio de Janeiro e terminou o trajeto em cerca de 43 minutos. Após a atividade, ele relatou que o exercício ajudou a aliviar o peso emocional.

"Juntei todas as forças que restavam aqui e fui correr. Fui refletir. Pensar na vida. E respirar! O esporte sempre me salvou! O esporte salva!", escreveu.

Na sequência, Tico deixou uma reflexão para os seguidores sobre os momentos em que a mente pode se tornar uma fonte de dificuldades.

"A mente pode tentar te sabotar a qualquer momento, temos de estar atentos e não se deixar levar! Hoje passou… Um dia de cada vez".

Tico explica origem das crises

Na quarta-feira (7/10), antes de retomar os exercícios, o cantor havia publicado um desabafo sobre as questões emocionais que vem enfrentando. Ele fez questão de esclarecer que seu estado não tinha relação com os acontecimentos políticos do país, mas com problemas pessoais.

"Estou há alguns dias administrando crises de ansiedade que não têm absolutamente nada a ver com o que está acontecendo hoje no Brasil. São questões internas minhas, que já faz algum tempo me jogam dentro de lugares sombrios da minha mente e tentam me derrubar", desabafou.

Desta vez, as crises acabaram afetando diretamente sua energia e sua capacidade de manter o ritmo habitual. Tico, que costuma mostrar aos seguidores uma rotina marcada por exercícios físicos e compromissos profissionais, reconheceu que também passa por momentos em que precisa desacelerar.

Cantor incentiva busca por ajuda

Ao falar sobre o período delicado, o vocalista destacou que dificuldades emocionais podem aparecer mesmo quando outros setores da vida estão caminhando bem. Para ele, compreender os próprios limites e buscar maneiras de atravessar essas fases faz parte do processo.

Tico também aproveitou o espaço para orientar quem passa por situações semelhantes a não enfrentar tudo sozinho.

"Se estiver muito difícil para resolver sozinho, procure ajuda!", aconselhou.

Além da corrida, o cantor mantém uma rotina ligada a outras atividades físicas, como ciclismo e natação. Ao compartilhar sua experiência, ele reforçou a intenção de continuar cuidando do bem-estar físico e emocional enquanto segue com os compromissos ligados à música.

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