Suco, couve e salada verde todos os dias: aos 50 anos, Charlize Theron segue dieta com 6 refeições, mas costume inusitado com hambúrguer vai te surpreender
Aos 50 anos, Charlize Theron revela o segredo para manter a forma, e não é só suco verde! A atriz de Hollywood adota uma rotina de seis refeições diárias e um cardápio focado em plantas
Charlize Theron não esconde de ninguém os cuidados com seu corpo aos 50 anos. Adepta de exercícios físicos, em especial o Pilates, a atriz também não dispensa a dieta no dia a dia para se manter em forma. E sim, isso significa que ela leva a alimentação saudável muito a sério.
Em entrevista para a revista Red em 2017, a estrela de 'Mad Max' e 'Monster - Desejo Assassino' contou que segue uma dieta baseada majoritariamente em plantas e muitos vegetais, assim como Gisele Bündchen.
"Eu tomo sucos, como couve e saladas verdes todos os dias. Quando me alimento de forma saudável, durmo o suficiente e não bebo álcool, é quando estou com a melhor aparência. É quando estou mais feliz, e acho que isso transparece", disse a atriz.
Hambúrguer? Menos da metade, por favor!
Quando se diz respeito às divisões de refeições, ela preza por comer "seis pequenas refeições por dia", sempre considerando as quantidades reduzidas. Mas, mesmo sendo muito saudável, Charlize Theron também se rende a alguns fast foods algumas vezes.
Um fato inusitado é um costume de Charlize em comer hambúrgueres raras vezes na dieta. Quando faz isso, no entanto, ela prefere comer apenas "um quarto de um", para não extrapolar nas quantidades e nem nas calorias.
Charlize Theron gosta de praticar Pilates
No dia a dia, o Pilates entra como o exercício favorito de Charlize Theron. Segundo a atriz, a prática é uma das responsáveis por mudar seu corpo e o deixar mais forte e tonificado, uma vez que ela busca sempre estar em movimen...
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