Se você quer que seus filhos sejam mais resilientes e felizes, experimente adotar esse hábito; os pais nórdicos sempre fazem isso

Angeliqa Mejstedt é especialista em atividades ao ar livre, como mostra em seu blog Vandringsbloggen. Ela disse algo que ficou gravado na minha memória: "Se você tem tempo para assistir a uma série, também tem tempo para estar ao ar livre. É uma questão de fazer escolhas". 

Os países nórdicos têm plena consciência da importância da natureza em suas vidas e no seu bem-estar e, por isso, praticam o chamado "friluftsliv".

O friluftsliv (pronuncia-se free-loofs-liv) é um termo escandinavo que se traduz literalmente como "vida ao ar livre". Foi popularizado na década de 1850 pelo dramaturgo e poeta norueguês Henrik Ibsen, que usou o termo para descrever o valor de passar tempo em locais remotos para o bem-estar físico e espiritual. 

O friluftsliv não é apenas uma forma de incutir hábitos saudáveis nas crianças, mas também uma razão de peso pela qual os países nórdicos costumam estar entre os mais felizes do mundo.

É assim que explica Linda Akeson McGurk, escritora sueco-americana, especialista em educação infantil e autora de "The open-air life" e "There's No Such Thing as Bad Weather". 

Nesses livros, ela nos apresenta uma tradição com mais de 150 anos de história que seus pais lhe ensinaram e que ela, por sua vez, ensinou aos seus filhos. "Quando meus filhos eram pequenos, eu os deixava escalar rochas e árvores, investigar insetos, cavar buracos e brincar sem a intervenção de um adulto, assim como eu fazia", conta ela. 

Nos países nórdicos, é comum ver creches ao ar livre ou escolas f...

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