Nem jejum, nem dieta cetogênica: aos 59 anos, Mateus Carrieri tem como segredo do corpo definido a alimentação simples e pão com ovo no café da manhã
Aos 59 anos, Mateus Carrieri exibe um corpo invejável, mas seus segredos de boa forma vão muito além de dietas restritivas ou jejuns. Descubra como o ator mantém a vitalidade com uma rotina simples, provando que o simples, quando bem feito, é mais que suficiente para envelhecer com saúde e disposição
Mateus Carrieri chegou aos seus 59 anos com um corpo que deixa muita gente de queixo caído nas redes sociais. Participante da 12ª edição de 'A Fazenda', o ator não esconde os segredos de sua boa forma e vitalidade, e eles são mais simples do que muita gente imagina: dieta balanceada e exercícios físicos constantes.
No dia a dia, Mateus Carrieri é do tipo que não se preocupa em restringir a alimentação e gosta de comer 'de tudo', incluindo um docinho algumas vezes, mas sem extrapolar. Já nos treinos, ele é mais radical e pega pesado na academia, fazendo 45 minutos de exercícios cardiovasculares todos os dias.
A dieta de Mateus Carrieri é mais simples do que você imagina
Mateus Carrieri é disciplinado no seu dia a dia e, ao contrário de famosos que optam por planos alimentares como a dieta cetogênica, ou recorrem ao jejum intermitente para emagrecer, o galã grisalho é da filosofia de que o básico bem feito é mais do que o suficiente. E, claro, ele é a prova perfeita disso.
Em entrevista ao gshow, Mateus contou que sua alimentação é, geralmente, composta por um pão careca com ovo e café preto no café da manhã (mais básico impossível), enquanto as refeições principais, como almoço e jantar, também não fogem do óbvio: arroz, feijão, uma proteína animal, verduras e legumes.
Ator quer envelhecer com saúde
Recentemente, Mateus Carrieri compartilhou uma conquista com seus fãs e revelou ter chegado a apenas 10% de gordura corporal - índice que, geralmente, apenas atletas de ponta conseguem c...
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