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Marjorie Estiano, aos 44 anos, sobre dieta e mudanças no corpo: 'Flexitariana me tornei. Fui diminuindo meu consumo de carne. Tirei primeiro de uma refeição, depois de um dia na semana, e tem uns dois anos que acho que cortei em 90% da minha alimentação'
Aos 44 anos, Marjorie Estiano exibe corpo definido e boa forma, surpreendendo fãs. A atriz revela os segredos por trás dessa transformação, que envolvem mudanças significativas na alimentação e uma nova relação com os exercícios
Aos 44 anos, Marjorie Estiano chamou atenção pelo corpo mais definido e revelou que a mudança se deve a novos exercícios e a uma dieta flexitariana. Motivada pelo impacto ambiental e pelo consumo consciente, a atriz reduziu cerca de 90% do consumo de carne nos últimos dois anos. Ela destacou que essa transição nutricional melhorou consideravelmente sua saúde, digestão e disposição, tornando sua alimentação mais rica e transformando positivamente o funcionamento do seu organismo.
Marjorie Estiano chamou atenção recentemente pela definição dos braços e das costas em cena. Aos 44 anos, a atriz, que já abriu o jogo sobre a maternidade na vida adulta, explicou que a aparência mais definida está relacionada com mudanças que fez nos últimos anos na alimentação e na rotina de exercícios.
Apesar de preferir manter a vida pessoal longe dos holofotes, Marjorie, inspiração por seu cabelo na série 'Habeas Corpus', abriu o jogo sobre seus hábitos em seus stories do Instagram na noite da última sexta-feira (02), onde contou que passou a cuidar da saúde de uma maneira diferente.
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Carne saiu aos poucos da alimentação de Marjorie Estiano
Uma das principais mudanças nos últimos anos aconteceu em sua dieta. Marjorie Estiano adotou uma alimentação flexitariana, modelo em que o consumo de carne é reduzido, mas não necessariamente eliminado.
"Ao longo dos últimos anos, intensifiquei minha busca por compreender a minha responsabilidade no impacto ambiental, ter um consumo consciente. Flexitariana me tornei. Fui diminuindo meu consumo de carne. Tirei primeiro de uma refeição, depois de um dia na semana, e tem uns dois anos que acho que cortei em 90% da minha alimentação. Estou fazendo essa transição", disse a atriz.
Segundo a artista, a mudança também trouxe efeitos que ela percebeu no próprio organismo: "Minha saúde melhorou muito. Minha alimentação está mais rica nutricionalmente, minha digestão ficou mais fácil e rápida, e isso influenciou não só minha disposição, mas na minha...
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