Marido de Simone Mendes, Kaká Diniz perde 17 kg após alerta de saúde

A decisão de mudar o estilo de vida levou Kaká Diniz, marido da cantora Simone Mendes, a eliminar 17 kg e transformar sua rotina. Aos 41 anos, o empresário saiu dos 92,5 kg registrados em 2023 para os atuais 75 kg, resultado alcançado com reeducação alimentar e atividade física regular. Em entrevista à revista Quem, o nutricionista Fábio Pires, que acompanha o processo, explicou que o planejamento foi elaborado para reduzir gordura corporal e favorecer o desenvolvimento muscular, sem deixar a saúde em segundo plano.

Nutricionista explica estratégia adotada por Kaká Diniz

Segundo Fábio Pires, a mudança envolveu déficit calórico, consumo adequado de proteínas e maior presença de alimentos naturais nas refeições. O empresário também reduziu drasticamente a ingestão de açúcar, cortando cerca de 99% do consumo habitual, e passou a utilizar suplementos de vitaminas e minerais conforme suas necessidades. A estratégia foi combinada com musculação e exercícios aeróbicos, em um programa adaptado à rotina e aos objetivos pessoais. O profissional destacou ainda a dedicação do paciente: "Faço questão de destacar seu comprometimento: ele seguiu o que foi proposto com muita disciplina e constância. O mérito pela dedicação e pela execução do planejamento é dele, e essa postura foi decisiva para os resultados alcançados".

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Alerta médico motivou transformação física

A principal motivação, no entanto, surgiu após exames identificarem alterações em indicadores associados ao risco cardiovascular. Na época, Kaká percebeu que precisava priorizar o bem-estar. "Então, eu com 41 anos de idade, 40 na época, estava literalmente à beira de um infarto e precisava cuidar da minha saúde. Aquilo ali me espantou muito", relatou o empresário. No início do ano, ele pesava 88 kg e perdeu outros 13 kg ao longo de aproximadamente seis meses. Nesse período, segundo o relato, faltou aos treinos apenas duas vezes, quando enfrentou uma gripe.

Ao compartilhar o antes e depois nas redes sociais, Kaká Diniz ressaltou que a transformação representa muito mais do que uma mudança estética. "Hoje eu entendo que não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele. Eu quero chegar aos 80 anos com disposição para segurar meus netos no colo, viajar com minha esposa e viver tudo aquilo que Deus ainda tem preparado para mim", escreveu. Pai de Henry e Zaya, frutos de seu casamento com Simone Mendes, ele já havia perdido cerca de 8 kg em 2016 com dieta e exercícios.

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