Famosas contam como voltaram à boa forma depois da gravidez

Celebridades como Angélica, Juliana Paes e Carolina Dieckmann recuperam rapidamente a boa forma com exercícios físicos, drenagem linfática, dieta e outros cuidados

Mãe de Benício, Eva e Joaquim, Angélica conta que depois das gestações apostou em drenagem linfática, caminhadas e um tipo diferente de musculação para redefinir o corpo. A apresentadora optou pelo treinamento funcional, que trabalha os músculos e ainda alonga e melhora a postura. Os exercícios são feitos usando cabos de aço que ficam presos numa espécie de parede de madeira. Além disso tudo, a esposa de Luciano Huck também investiu numa plataforma vibratória e num mini trampolim

Cláudia Leitte, casada com o empresário Márcio Pedreira, diz que perdeu por conta da amamentação a maioria dos quilos ganhos com a gravidez dos filhos Rafael e Davi. A cantora também não se esqueceu dos exercícios físicos, drenagem linfática e de uma alimentação saudável, a base de leite desnatado, sucos, cereais, iogurte, arroz integral, salada, peixes, frango e massa antes dos shows

Solange Almeida, vocalista da banda Aviões do Forró, comenta que foi fácil recuperar o corpão após o nascimento da filha Maria Esther. Isso porque engordou apenas 5 quilos e sempre ficou de olho da dieta. Doces e refrigerantes foram cortados radicalmente da alimentação da cantora

Diferentemente da maioria das mamães famosas, após engordar 24 quilos na gestação do filho Marcelo, Ivete Sangalo admite que não teve pressa de recuperar a boa forma. Ela preferiu se entregar ao bebê e curtir todos os momentos do pós-parto. No primeiro ano do filho, a cantora afirma que perdeu 15 quilos naturalmente. O restante, ela eliminou com malhação e dieta rica em frutas e legumes

Mãe de Raul e Moisés, Vanessa Giácomo conta que quinze dias depois da gestação do segundo filho já estava com o corpo em dia. A atriz revela também que fazia três sessões de drenagem linfática, além de pilates, o que ajudou a eliminar os quilinhos extras e o inchaço. Vanessa também virou adepta dos cremes anti estria e celulite

Fernanda Rodrigues, mãe de Luisa, também é do time das celebridades que recorreram à drenagem linfática para recuperar a forma depois da gravidez. A atriz conta que o procedimento, aliado a exercícios físicos e alimentação regrada, ajudou a desinchar e perder os 13 quilos que ganhou na gestação

19 quilos. Esse foi o peso que Juliana Knust ganhou durante a gravidez de Mateus. Os dois primeiros meses do filho já fizeram a atriz perder, sem esforços, dez quilos. Os outros nove, ela revela que foi mais complicado. Para conseguir atingir a meta, a atriz fez drenagem linfática e utilizou alguns aparelhos estéticos, como o manthus e o accent. A ginástica também entrou em jogo, mas depois de três meses de nascimento de Mateus

O corpo de modelo e a genética generosa não livraram Ticiane Pinheiro de engordar 12 quilos enquanto estava grávida da filha Rafaela. Mas isso não foi um problema para a apresentadora, que declara que já saiu da maternidade com sete quilos a menos. Para perder o restante do peso extra, foram mais nove meses de exercícios aeróbicos, além de uma dieta orientada por uma nutricionista, que recomendou comer a cada três horas e evitar carboidratos. Ticiane também fez drenagem linfática e usou cremes hidratantes especiais

Na gestação de Lorenzo, fruto do casamento com empresário Marcelo de Carvalho, Luciana Gimenez engordou 28 quilos. Mas a apresentadora logo eliminou tudo em apenas seis meses, com ginástica, yoga, dieta com refeições em horários definidos e com a amamentação

Juliana Paes tem dois filhos. O mais velho, Pedro, tem quase 3 anos e Antonio, apenas nove meses. Na gestação do segundo filho, a atriz engodou 16 quilos, mas já eliminou 12. Para isso, ela contou com a ajuda de um personal trainer e da amamentação. Juliana ainda está fazendo dieta com restrição de lactose e glúten para perder os quatro quilos que faltam para ficar no peso ideal, mas admite que não se cobra muito. A atriz revela que acha ok uma celulite aqui outra ali, já que é mãe de dois filhos

Durante os nove meses de gestação do primeiro filho, José Marcos, fruto de seu relacionamento com o empresário Marcos Buaiz, Wanessa Camargo engordou 17 quilos. Para eliminá-los e voltar a ter o corpão de antes, a cantora usou cinta modeladora por sete meses, não descuidou da dieta e voltou com tudo aos ensaios de dança. Ela conta que dançava, pelo menos, três horas por dia e também atribui crédito à amamentação por fazer parte do processo de emagrecimento

A top model Gisele Bündchen, casada com o jogador Tom Brady e mãe de Benjamin e Vivian não teve dificuldades para recuperar o corpo depois das gestações. A modelo é adepta da alimentação balanceada e pratica yoga. Além disso, Gisele avalia o parto natural como fundamental para a recuperação e conta que no dia seguinte a dar a luz a Benjamin já estava caminhando, lavando a louça e fazendo panquecas

Carolina Dieckmann engordou quase 30 quilos durante a gravidez do segundo filho, José. Para voltar à forma, a atriz relata que pegou pesado na dieta e admite que passou fome para poder comer chocolate, doce que ama e não abre mão. A atriz ainda malhou e fez pilates para voltar a ter o abdômen de antes

Fernanda Lima, mãe dos gêmeos Francisco e João, de seis anos, engordou quase 20 quilos na gestação. Para reconquistar o corpo de antes, a apresentadora manteve os cuidados com a alimentação e também praticou ioga

Isabeli Fontana voltou a trabalhar apenas dois meses após o nascimento do filho Zion. Para recuperar a forma, a modelo cortou os carboidratos do cardápio, continuou a fazer pilates, modalidade que ela já praticava antes e durante a gravidez, e também investiu na amamentação - prática que ajuda a secar a silhueta