Fábio Porchat releva o que diria para ele aos 15 anos: 'Faça exercícios'

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Fábio Porchat, de 43 anos, deu detalhes de como andam os cuidados com o corpo após se submeter a uma lipoaspiração no início de 2026. De acordo com ele, tem se dedicado bastante aos exercícios físicos.

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“Eu voltei a fazer exercícios porque tinha feito uma operação no início do ano e tinha que ficar um tempo parado. Tinha que ficar pelo menos uns cinco meses parado”, explicou ele, em entrevista à revista Quem.

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O comediante reconheceu que poderia ter retomado os treinos um pouco antes, mas destacou que a motivação do momento vai além da estética e também tem relação com a qualidade de vida. “Tem que fazer exercícios, né? Você tem que cuidar da sua saúde, do seu corpo, dos seus músculos...”, disse ele.

“Você tem que exercitar os músculos para poder viver uma vida melhor, uma vida com mais saúde. Também é questão de estética e de cuidar de quem você é. Então, no fim das contas, é necessário fazer exercício.”

Estilo de vida

O apresentador também comentou que, ao longo dos anos, passou a enxergar o exercício de outra forma. Ele, inclusive, afirmou que se arrepende de não ter iniciado uma rotina saudável antes. “É uma coisa que eu percebo muito mais agora do que antes, na minha adolescência. Volta e meia me perguntam: ‘Fábio, se você pudesse encontrar o Fábio de 15 anos, o que você falaria para ele?’. Eu falaria: ‘Faça exercícios’.”

“Eu sinto muito não ter feito exercícios durante a adolescência e vejo que quem faz exercício há muito tempo tem mais facilidade de perder gordura, de ganhar massa, então faz toda a diferença”, encerrou.