Exagerou na ceia? Esse shot da nutri de Bruna Marquezine leva gengibre e vinagre de maçã e ajuda a desinflamar o corpo
Descubra o segredo da nutri de Bruna Marquezine para dar um up no metabolismo e desinflamar o corpo
Final de ano está chegando e, depois da ceia de Natal, muitas pessoas costumam 'enfiar o pé na jaca', seja nas mais variadas comidas ou também nas bebidas. Se no dia seguinte o corpo pesa, existem alguns métodos para ajudar a voltar ao normal e acelerar o metabolismo.
Um deles vem direto da dieta de Bruna Marquezine. Em entrevista ao programa 'SuperBonita', em 2016, a atriz comentou que costumava tomar um shot termogênico todos os dias pela manhã para dar aquele 'despertar' no organismo: "Eu tomo limão, com gengibre em pó e pimenta caiena", disse na época.
Entre os benefícios do shot estão a redução da inflamação no corpo e a aceleração do metabolismo, além de ajudar na digestão e redução dos níveis de açúcar no sangue. Já ao Purepeople, a nutricionista Patrícia Davidson, que já cuidou da alimentação da atriz, deu uma receita paralela e também muito benéfica.
Como fazer o shot termogênico ideal após a ceia?
"O shot matinal é uma proposta de consumo de alimentos antioxidante e termogênicos no início do dia que proporcionam diversos benefícios como acelerar o metabolismo, favorecer a imunidade, reduzir o processo inflamatório e até mesmo melhorar a digestão", disse Patrícia Davidson ao Purepeople.
Segundo a nutri, que já cuidou de Bruna Marquezine e garantiu o corpão de sereia da atriz, uma excelente opção é o shot termogênico: ele pode ser feito misturando 50ml de água, 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico, 1 colher de chá de guaraná cipó orgânico e 1 colher de gengib...
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