Especialista expõe verdade por trás da transformação corporal de Ana Castela

A cantora Ana Castela movimentou as redes sociais nos últimos dias ao publicar uma comparação do corpo antes e depois de adotar uma rotina consistente na academia. Conhecida pelo ritmo intenso de trabalho, a namorada de Zé Felipe mostrou que os resultados não vêm apenas da malhação, mas também de um conjunto de cuidados.

Para esclarecer esse equilíbrio, conversamos com a fisioterapeuta dermatofuncional Fernanda Camarte, que explica como manter a pele saudável durante treinos intensos, quando vale investir em tratamentos estéticos e quais hábitos ajudam a evitar flacidez, retenção e microlesões.

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Segundo Camarte, quem mantém uma rotina de exercícios frequentes precisa olhar para a pele com o mesmo cuidado dedicado ao músculo."Hidratação adequada, uso de suplementos adequados, limpeza correta da pele no pós-treino, drenagem linfática, bioestimuladores de colágeno desde o início do processo de emagrecimento e a ozonioterapia são fundamentais para manter a pele saudável, firme, bem oxigenada e para prevenir inflamações e microlesões.", detalha.

A especialista destaca que os procedimentos estéticos não devem ser vistos como um recurso tardio. "O ideal é iniciar os cuidados junto com o início dos treinos, e não apenas quando surgem queixas. A drenagem entra desde o começo para reduzir retenção de líquidos e acelerar a redução da inflamação. A ozonioterapia atua no controle da inflamação e na regeneração dos tecidos, e os bioestimuladores de colágeno devem ser utilizados ainda durante a perda de peso, prevenindo a flacidez e preservando e aumentando a firmeza da pele ao longo de todo o processo".

Com a rotina intensa de exercícios, o corpo passa por ciclos constantes de estímulo e desgaste. Camarte reforça que a prevenção é o caminho mais seguro para quem busca resultados duradouros sem comprometer a saúde. "Com estímulo precoce de colágeno por meio de bioestimuladores e tecnologias para retração de pele, hidratação adequada, alimentação com perfil anti-inflamatório, drenagem linfática regular e a ozonioterapia na recuperação muscular. O corpo precisa de estímulo, mas também de regeneração para evoluir com segurança, saúde e qualidade estética", afirma.

Seja para quem está começando ou para quem já treina há anos, o recado da profissional é claro: cuidar do corpo é um conjunto de ações. E quando exercícios e cuidados dermatofuncionais caminham juntos, os resultados tendem a ser melhores, mais seguros e mais duradouros como o de Ana Castela.

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