Catherine Kuehn, recordista mundial de levantamento de peso aos 95 anos: 'Não sei qual é o segredo para estar saudável aos 95. Simplesmente me mantenho ativa, não fico sentada no sofá assistindo TV'

Aos 95 anos, Catherine Kuehn alcançou algo raro e se tornou um símbolo de força e vitalidade para sua idade. Conhecida como 'Vovó Forte', essa mulher norte-americana provou que envelhecer não significa abrir mão da atividade física ou da independência.

Essa adorável avó consegue levantar mais de 60 quilos em uma barra, e não, ela não faz isso desde jovem; pelo contrário, começou a praticar musculação mais tarde na vida. Sua história pode ser vista em um documentário dirigido por Cecilia Brown e Winslow Crane, que mostra como Catherine incorporou o treinamento com pesos à sua rotina e como pratica exercícios como o levantamento terra diariamente.

'Vovó forte' é recordista em levantamento de peso 

Mas o que há de mais fascinante em tudo isso? Bem, a avó alcançou um recorde de levantamento de peso para sua idade, com um peso de 133,3 libras (cerca de 60,5 kg) aos 95 anos de idade: "Venci todas as competições em que participei", diz ela no documentário.

"Lembro-me de quando participei da minha primeira competição. Estava tão nervosa e assustada. Ir à minha primeira competição foi humilhante. Na competição, você tem que usar um collant de luta livre, uma peça de roupa que não favorece muito uma mulher, independentemente do seu tipo de corpo", diz ela, rindo.

Mas o documentário também mostra não apenas suas impressionantes habilidades no levantamento de peso, mas também como o exercício é parte integrante de sua vida diária. Ela combina exercícios como agachamentos, movimentos com pesos...

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