Antes e depois de Gracyanne Barbosa choca: musa fitness revela segredos do seu corpo definido e método simples vai te surpreender
Conhecida como musa fitness de primeira categoria, Gracyanne Barbosa surpreende internautas com corpo bombado e muitos músculos aparentes. Como ela conquistou esse shape? Confira e se surpreenda!
Gracyanne Barbosa , esposa do cantor Belo , é sinônimo de perfeição corporal para muita gente. A musa fitness, que vez ou outra dá o que falar com seu corpo extremamente definido na web, inclusive com o tamanho de suas partes íntimas, revelou seus segredos para manter os músculos em dia.
Com uma transformação radical ao longo dos últimos anos, Gracyanne sempre é alvo de questionamentos sobre seus métodos para definir e manter seu corpo. Mas, apesar de muitas dúvidas e apontamentos, o segredo é mais simples que você pensa.
Em uma entrevista, a esposa do Belo revelou que leva uma alimentação regrada e balanceada, mas longe de regimes e dietas malucas: "Ovo, salada e batata doce são a minha base. E amo legumes grelhados". Ela também costuma adicionar peixe ou frango como proteína em suas refeições.
Como o corpo não se faz sozinho, uma rotina de treinos muito intensa também faz parte da rotina de Gracyanne Barbosa. A musa frequenta a academia diariamente e, por lá, se divide entre musculação e exercícios cardiovasculares, treinando braço duas vezes por semana, pernas também, e glúteos apenas uma.
"A preguiça nunca te levará a lugar algum. Falo para qualquer esfera de sua vida. Você tem sempre aquela preguicinha? Levanta, toma um café e faz algo para sua saúde!", aconselha.
A dança é uma poderosa aliada
Além do que já foi citado, Gracyanne Barbosa também se dedica às aulas de dança, mais especificamente ao pole dance. A influenciadora, que sempre dá o que falar ao postar suas poses ousa...
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