1 colher por dia acaba com a prisão de ventre e controla diabetes: Angélica não dispensa esse item na dieta para emagrecer e manter a saúde intacta
Angélica segue uma dieta balanceada no dia a dia e não consome carne. Uma de suas sementes preferidas é a chia, que tem inúmeros benefícios para a saúde
Angélica chegou aos 51 anos com a beleza intacta e o corpo 'de milhões', que sempre rouba a cena em fotos de biquíni. Para cuidar de sua boa forma, a esposa de Luciano Huck costuma seguir uma dieta super balanceada e cheia de alimentos naturais, além de não comer carne.
Há algum tempo, Angélica revelou seguir uma dieta pescetariana, onde a única proteína animal que come é o peixe. Mas, muito além dessa restrição, ela também contou, em entrevista à revista Boa Forma, que costuma consumir alimentos comuns no dia a dia, como pão, ovo e suco de frutas. A chia também é um importante componente de sua rotina.
"Quando vou malhar cedo, tomo um shake de leite de amêndoas com frutas vermelhas, chia e whey protein. Na volta, bebo um suco de frutas. Nos dias em que não vou me exercitar, tomo só um suco e como um sanduíche de pão sem glúten com queijo de búfala. Às vezes, substituo o pão por tapioca com geleia ou um pão ciabatta com um ovo mexido", contou Angélica.
Muito popular na dieta de quem quer emagrecer, a chia é uma semente potente e milenar que era usada por povos indígenas como fonte de energia e vitalidade. O que poucos sabem é que ela tem benefícios importantes em nosso organismo, que vão desde o auxílio no controle da diabetes até a melhora no funcionamento do intestino e o fortalecimento do corpo de dentro para fora.
Os benefícios da chia, queridinha de Angélica na dieta
A chia conquistou o título de superalimento por motivos de sobra. Rica em fibras, a semente auxilia diretament...
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