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Sharon Stone, aos 68 anos, sobre rotina de exercícios durante seus filmes: 'Faço todos aqueles exercícios de academia à moda antiga, como abdominais, afundos e flexões. Aqueles movimentos que Jane Fonda nos ensinou há cem anos'
A estrela de 'Instinto Selvagem' aproveita os intervalos das filmagens para se exercitar e já experimentou diferentes modalidades ao longo dos anos
Aos 68 anos, a atriz Sharon Stone, consagrada por clássicos como "Instinto Selvagem" e "Cassino", mantém uma rotina ativa e flexível de exercícios físicos. Ao longo da carreira, ela adotou práticas que vão de aulas de Pilates e métodos na barra a movimentos tradicionais de academia, como abdominais e flexões. Defensora de atividades prazerosas, Stone costuma incorporar treinos rápidos no cotidiano e até nos sets de filmagem, priorizando a constância e o bem-estar ao longo dos anos.
Sharon Stone construiu uma carreira com personagens que marcaram o cinema, especialmente nos anos 1990.
Depois de chamar a atenção em "O Vingador do Futuro" (1990), a atriz americana conquistou fama internacional ao interpretar a enigmática Catherine Tramell em "Instinto Selvagem" (1992).
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Três anos depois, consolidou seu prestígio com "Cassino" (1995), de Martin Scorsese, pelo qual ganhou um Globo de Ouro e recebeu uma indicação ao Oscar de melhor atriz.
Aos 68 anos, ela também acumula diferentes experiências quando o assunto é exercício. Em entrevistas ao longo dos anos, contou sobre aulas de Pilates, acessórios usados em casa e o hábito de encontrar espaço para se movimentar durante o trabalho.
Uma rotina que acompanha a agenda
Em entrevista à Vogue Índia, publicada em abril de 2012, Stone já destacava a importância de escolher uma atividade prazerosa. Na ocasião, sugeriu sessões de 45 minutos a uma hora, três ou quatro vezes por semana, de alguma modalidade de que a pessoa gostasse.
Ela também contou ter experimentado uma aula chamada P-57, que combinava Pilates e exercícios de barra. A prática incluía bola entre os joelhos, faixas e pesos leves, em uma sequência que descreveu como desafiadora e divertida.
Anos depois, em abril de 2021, a atriz explicou à Vogue americana como encaixava movimentos no cotidiano. Entre os exemplos estavam elevações de pernas no set de filmagem e o uso do ThighMaster, acessório popularizado por Suzanne Somers, enquanto assistia à televisão.
Exercício...
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