Como é o treino de Viviane Araújo para o Carnaval? Personal trainer conta tudo!
Carol Vaz conta se é possível ter o corpo igual o da rainha de bateria do Salgueiro e Mancha Verde
Para manter um corpo bem definido e o "bumbum na nuca" no Carnaval, Viviane Araújo é focada no treino na academia durante todo ano. Carol Vaz, personal trainer da rainha de bateria do Salgueiro, no Rio, e Mancha Verde, em São Paulo, conta que toda a preparação de Vivi envolveu uma mistura de objetivos.
"Tem treino para dar um condicionamento físico o suficiente para ela conseguir sambar bem e conseguir se mexer bem. Porque a Viviane samba e se mexe muito. Então, ela fez um treino de musculação específico para desenvolver membros inferiores, perna e glúteo, principalmente", explica.
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Além disso, a profissional fez um trabalho hipopressivo para contrair e manter a cintura da atriz mais fina. "Durante o treino, ela faz exercícios para manter a circunferência da cintura mais fina também. E ela faz spinning, treino superior, mas a parte superior é para ficar mais marcadinha", detalha.
Nessa última semana antes do Carnaval, Viviane ainda fez um treino de samba com mochila com carga para se preparar para o costeiro da avenida. "Ela levou tudo a sério mesmo e a gente está junta nisso", completa.
Como ter o corpo de Viviane Araújo?
Desde que teve o filho Joaquim, de 2 anos e 5 meses, Vivi cuidou do corpo com treinos diários, alimentação equilibrada e procedimentos estéticos, incluindo uma lipoaspiração. Carol Vaz diz que frequentemente é questionada sobre o corpo da musa.
"Muita gente pergunta, 'dá para ficar com o corpo da Viviane Araújo? Dá para ter a bunda da Viviane Araújo? E eu falo para as garotas, para cada uma procurar a sua melhor versão. Para as meninas e as mulheres que elas acham bonitas servirem como inspiração e não como parâmetro de onde tem que chegar. Cada uma tem um corpo diferente", conclui.
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