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Principais cuidados com a sua saúde neste Carnaval
Confira as nossas 4 dicas sobre os principais cuidados com a saúde durante a festa e aproveite todos os dias de Carnaval!
Carnaval é sinônimo de folia, mas isso não quer dizer que você deva deixar a sua saúde de lado!
Confira as nossas 4 dicas sobre os principais cuidados com a saúde durante a festa e aproveite todos os dias de Carnaval:
Hidrate-se muito
Beber água é sempre importante e no Carnaval esse cuidado precisa redobrar, principalmente se você ingerir bebidas alcoólicas. A proporção ideal é 100 ml de água para cada 350 ml de cerveja consumidos. Por isso, carregue sempre a garrafinha.
Não saia sem protetor solar
Invista num bom protetor, de acordo com o seu tipo de pele e com o fator de proteção alta. Com ele, você não fica todo queimado no dia seguinte e evita o câncer de pele!
Use roupas confortáveis
Tudo bem você escolher a sua fantasia, afinal esse é o ponto alto do Carnaval de muita gente. Por outro lado, não se esqueça de usar tecidos leves, que permitem a sua mobilidade e a transpiração!
Descanse, seu corpo precisa disso!
No meio da folia a última coisa que a sua mente vai querer é descansar, mas o seu corpo precisa disso! Faça pausas regulares, tire os sapatos de vez em quando e não troque por nada o seu sono da noite se a sua intenção é continuar na folia no dia seguinte! ;-)
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