As influenciadoras que dominaram o bem-estar em 2025; e por que todo mundo quer seguir o exemplo delas
Se 2025 teve uma coisa que todo mundo tentou (ou pelo menos prometeu tentar), foi cuidar melhor da saúde. E, para muita gente, as maiores motivações vieram direto do feed: Virgínia Fonseca, Carol Borba e Gabriela Pugliesi foram eleitas as influenciadoras mais inspiradoras do ano em vida saudável, segundo um levantamento da Vhita, empresa de suplementos alimentares que ouviu pessoas de todas as regiões do país.
O estudo mostra que as três criadoras ajudaram a impulsionar hábitos básicos, mas super desejados, como comer melhor (75,4%), fazer exercícios com mais regularidade (70,2%) e dormir bem (69%). Ou seja: as dicas e rotinas que viralizaram realmente mexeram com a rotina dos brasileiros.
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Ao olhar para trás, mais da metade dos entrevistados disse que fez o possível para manter uma vida equilibrada em 2025. Ainda assim, quase um quarto admite que o ano poderia ter sido melhor (quem nunca?). E os desafios seguem os mesmos de sempre: falta de motivação (55,8%), pouco tempo (46,2%) e até o custo da vida saudável (39,8%).
E para 2026? A vibe é de melhora, e muita determinação. As metas mais citadas incluem fazer mais atividade física (74,6%), comer de forma mais natural (69,2%) e, claro, dormir de verdade (69%), porque ninguém aguenta viver no modo "sonolenta 24/7". A saúde mental também aparece forte: 66,4% querem investir mais em terapia, pausas e autocuidado, enquanto 61,8% sonham com aquele equilíbrio perfeito entre vida pessoal e trabalho.
No fim das contas, o recado é simples: as brasileiras querem uma rotina mais leve, sustentável e possível, e, se depender das inspirações de 2025, o caminho já está bem iluminado. Quer continuar nessa onda? Então se prepare: 2026 promete ser o ano do autocuidado sem culpa.
