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A melhor regra do Estoicismo é que 'a verdadeira felicidade é a paz, a serenidade e a calma': é o que afirma o médico López Rosetti
A filosofia do estoicismo pode nos ajudar a viver com mais bem-estar e tranquilidade a cada dia.
Para o médico Daniel López Rosetti, especialista em estresse, a filosofia é um remédio prático para o bem-estar diário. Adepto do estoicismo, ele afirma que a verdadeira felicidade não consiste em euforia ou fatores externos, mas em paz, serenidade e calma. Segundo essa visão, o bem-estar autêntico surge do desenvolvimento interior, da virtude e do autocontrole emocional, provando que a felicidade é um estado de harmonia interna construído por meio do crescimento pessoal contínuo.
Filosofia, bem-estar e felicidade estão mais intimamente ligados do que imaginamos. De fato, segundo o Dr. Daniel López Rosetti, médico especialista em estresse e autor, a filosofia é um remédio que nos ajuda a viver em sociedade sem sermos prejudicados pelo ambiente, como explicou em entrevista ao podcast La Fórmula. Na antiguidade, "os filósofos eram médicos e os médicos eram filósofos", o que explica essa conexão entre filosofia e bem-estar.
"Acredito que, do ponto de vista médico, a filosofia é a última fronteira para se ter um dia melhor", afirma López Rosetti. Ele próprio vive segundo os princípios do estoicismo moderno e explica como essa corrente filosófica pode nos ajudar a ser felizes, pois a filosofia, como garante o especialista, pode ser prática, simples e aplicável ao nosso dia a dia.
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Segundo López Rosetti, a felicidade não é uma expressão de euforia, mas sim de "paz, serenidade e calma". A filosofia do estoicismo clássico e moderno sustenta que a verdadeira felicidade não se encontra em grandes momentos, mas é alcançada por meio da autodisciplina, da virtude e do controle sobre as emoções e os desejos.
Para os estoicos, a felicidade se concentra no crescimento pessoal, não em fatores externos. Em outras palavras, a felicidade começa dentro de você. "A felicidade autêntica reside no desenvolvimento interior e em viver com razão e virtude", o que, como López Rosetti bem argumentou, é essencialmente paz, serenidade e calma.
Como alcançar a felicidade segundo o estoic...
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