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Ciência

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Jogar games pode ser uma forma de exercer o Envelhecimento Ativo e atrasar surgimento de doenças como Alzheimer

Embora os estudos neurológicos ainda não consigam demonstrar com certeza essa relação, aposta é que jogar pode melhorar a função cognitiva

8 mai 2026 - 10h06
(atualizado em 9/5/2026 às 11h45)
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Foto: Xataka México / Xataka

Durante anos, ouvimos a crença de que jogar videogames é sinônimo de imaturidade ou até que eles têm a capacidade de tornar as pessoas violentas. Por outro lado, também se estabeleceu que podem trazer benefícios ao cérebro. Agora, a psicologia parece ter encontrado mais um ponto a favor.

Se você é um millennial entre 30 e 40 anos que hoje gosta de jogar em seu console, provavelmente já recebeu comentários de deboche ou menosprezo. No entanto, a Organização Mundial da Saúde apoia essa atividade graças a um conceito-chave que trará benefícios quando você chegar aos 70 anos: o Envelhecimento Ativo.

Não vamos nos aprofundar em como funcionam as redes neurais, mas o que a OMS estabelece pode ser resumido de forma simples. O Envelhecimento Ativo significa que, à medida que entramos na velhice, o desgaste do nosso cérebro aumenta, por isso precisamos realizar atividades que o estimulem.

Os adultos que, desde a infância, se aproximaram do mundo dos videogames e continuaram até os 30 anos estariam treinando, sem saber, essa estimulação. Como consequência, essa ativação em nível neuronal poderia atrasar o surgimento de doenças como o Alzheimer.

Embora os estudos neurológicos ainda não consigam demonstrar com certeza essa relação entre os jogos e suas vantagens para futuros idosos, estima-se que as redes geradas de forma constante por esse hobby se manterão ativas no futuro. Ou seja, os jogadores que hoje estão na faixa dos 30 anos estariam dando forma ao que se conhece como Reserva ...

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