Café e intestino: por que algumas pessoas vão ao banheiro logo após a primeira xícara?
Estudos que sugerem que o café pode estimular movimentos intestinais, explica médico
Tomar uma xícara de café do dia significa uma ida imediata ao banheiro para algumas pessoas. A bebida afinal tem um efeito laxativo natural no organismo? Segundo o Dr. Rodrigo Barbosa, cirurgião do aparelho digestivo, essa relação existe e a ciência comprova.
"Existem estudos que sugerem que o café pode estimular movimentos intestinais devido a uma combinação de fatores, incluindo o efeito da cafeína, a liberação de hormônios digestivos e até mesmo a temperatura da bebida, pois estimula a liberação de gastrina, um hormônio que acelera o trânsito intestinal e aumenta a motilidade do cólon, o que pode levar a uma evacuação mais rápida", explica.
Em algumas pessoas, principalmente aquelas com um intestino mais sensível ou condições como a Síndrome do Intestino Irritável (SII), o café pode aumentar a frequência de evacuações ou até mesmo causar desconfortos abdominais.
"A acidez da bebida e seu efeito estimulante podem irritar a mucosa intestinal e aumentar a necessidade de evacuar, especialmente em indivíduos que já têm um sistema digestivo mais reativo", explica o médico.
O café ativa reflexos gastrointestinais, estimula a liberação de hormônios digestivos e, em alguns casos, pode ser um verdadeiro gatilho para o intestino.
"Depender apenas da bebida para ir ao banheiro pode ser um indicativo de desequilíbrio intestinal, e a melhor maneira de manter um trânsito intestinal saudável é garantir uma alimentação equilibrada, rica em fibras e água", conclui o profissional.