Atleta supera incontinência fecal e vence competição de alta intensidade

Um episódio inusitado durante uma prova de Hyrox, em Pequim, na China, viralizou nas redes sociais. A atleta australiana Joanna Wietrzyk sofreu um episódio de incontinência fecal durante a competição.

Mesmo após o ocorrido, ela continuou na disputa e cruzou a linha de chegada em primeiro lugar. O caso aconteceu em 12 de setembro e gerou grande repercussão nas redes sociais.

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A situação também provocou críticas à organização da competição. A entidade reconheceu falhas na condução do episódio e anunciou mudanças nos procedimentos adotados durante as provas.

Além da repercussão, o caso trouxe atenção para uma questão pouco discutida no esporte. Afinal, por que exercícios de alta intensidade podem provocar alterações no funcionamento do intestino?

Segundo a coloproctologista Dra. Aline Amaro, diferentes fatores podem estar envolvidos. Entre eles estão intensidade do exercício, alimentação, hidratação, ansiedade e condições intestinais prévias.

O que aconteceu na prova de Hyrox?

A competição aconteceu em Pequim e reuniu atletas em uma modalidade que combina corrida com exercícios funcionais de alta intensidade.

Durante a prova, Joanna Wietrzyk teve um episódio de incontinência fecal. Imagens do momento circularam pelas redes sociais e fizeram o caso ganhar repercussão internacional.

Apesar da situação, a atleta decidiu continuar na competição. Ela terminou a prova em primeiro lugar.

O episódio ainda levantou discussões sobre a forma como situações desse tipo devem ser conduzidas durante eventos esportivos.

A organização da Hyrox reconheceu que houve uma falha na resposta ao caso. Após a repercussão, anunciou mudanças nos protocolos para situações semelhantes.

Mas o episódio também despertou uma dúvida entre atletas e praticantes de exercícios: é possível perder o controle do intestino durante uma atividade intensa?

Por que o Hyrox pode afetar o intestino?

A resposta passa pelas adaptações que acontecem no organismo durante o exercício. Em atividades muito intensas, o corpo redistribui o fluxo sanguíneo. Músculos, coração e pele passam a receber prioridade.

Com isso, a circulação destinada ao sistema digestivo pode diminuir temporariamente. O esforço também pode modificar a motilidade intestinal.

"Durante um exercício muito intenso, o organismo passa por várias adaptações que também afetam o intestino. Uma delas é a redistribuição do fluxo sanguíneo, já que o corpo prioriza músculos, coração e pele e reduz temporariamente a circulação destinada ao aparelho digestivo", explica a Dra. Aline Amaro.

Essas mudanças podem aumentar a vontade de evacuar. Algumas pessoas ainda podem apresentar cólicas ou diarreia. Corridas e modalidades que combinam impacto, velocidade e esforço prolongado tendem a favorecer esses sintomas.

Por isso, uma competição como o Hyrox pode representar uma situação de grande exigência para o sistema gastrointestinal.

Como o exercício pode levar à incontinência?

A perda involuntária de fezes pode acontecer quando a urgência para evacuar se torna muito intensa. Nessas situações, a vontade de ir ao banheiro pode superar momentaneamente a capacidade de controle.

O esforço físico também aumenta a pressão dentro do abdômen. Ao mesmo tempo, o assoalho pélvico e o mecanismo esfincteriano são bastante exigidos.

"A perda involuntária das fezes pode acontecer quando essa urgência é muito intensa e supera momentaneamente a capacidade de continência", ressalta a especialista.

Isso, porém, não significa necessariamente que o atleta tenha uma doença. Episódios relacionados à corrida já são descritos na literatura médica. Eles podem ocorrer até mesmo em pessoas sem perda de fezes durante suas atividades habituais.

Alimentação antes da prova pode influenciar

O que o atleta come antes de uma competição também pode interferir na resposta intestinal. Segundo Aline, não existe necessariamente uma única causa para episódios de incontinência durante uma prova.

O esforço pode se somar ao impacto do exercício e às características do intestino naquele momento. Refeições muito volumosas podem aumentar os sintomas. Alimentos que costumam provocar diarreia também merecem atenção.

Grandes quantidades de gordura ou fibras pouco antes do exercício podem ter o mesmo efeito. Algumas estratégias de suplementação também podem aumentar o desconforto gastrointestinal.

"A alimentação antes da competição também pode contribuir. Refeições muito volumosas, alimentos que já costumam provocar diarreia naquela pessoa, grandes quantidades de gordura ou fibras pouco antes do exercício e algumas estratégias de suplementação podem aumentar os sintomas gastrointestinais", afirma.

Por isso, a recomendação é testar alimentação e suplementação durante os treinos. A competição não deve ser o primeiro momento para experimentar uma estratégia.

Hidratação também merece atenção

A hidratação é outro ponto importante para quem pratica exercícios intensos. Segundo a especialista, a desidratação pode piorar os sintomas gastrointestinais.

Por isso, tanto a alimentação quanto a ingestão de líquidos precisam considerar as características de cada atleta.

"A desidratação também pode piorá-los, por isso alimentação e hidratação precisam ser treinadas e individualizadas, e não testadas pela primeira vez no dia de uma prova", explica Aline.

A estratégia ideal pode variar de acordo com duração, intensidade do exercício e características individuais.

Ansiedade pode aumentar a vontade de evacuar

O estado emocional também pode interferir no funcionamento do intestino. Cérebro e intestino mantêm uma comunicação constante. Situações de estresse podem aumentar a motilidade do cólon.

É por isso que algumas pessoas sentem vontade de ir ao banheiro antes de uma prova, entrevista ou situação de tensão.

"A ansiedade é outro componente importante. Existe uma comunicação muito estreita entre cérebro e intestino, e situações de estresse podem aumentar a motilidade do cólon", afirma a coloproctologista.

Quem já apresenta síndrome do intestino irritável, diarreia recorrente ou intolerâncias alimentares pode ser mais suscetível. Alterações no assoalho pélvico também podem aumentar essa vulnerabilidade.

Quando é preciso procurar um médico?

Um episódio isolado não significa necessariamente que exista uma doença. Isso vale principalmente quando ocorre durante um esforço excepcionalmente intenso. Uma urgência evacuatória ou um quadro de diarreia também pode estar envolvido.

"Um episódio único, ocorrido em uma circunstância excepcional de esforço físico muito intenso, principalmente se estiver associado a uma urgência evacuatória ou diarreia naquele momento e nunca tiver acontecido em outras situações, pode representar um evento pontual", ressalta Aline.

Portanto, o atleta não precisa sentir vergonha ou abandonar o esporte por causa de um episódio isolado. Por outro lado, a repetição dos escapes merece investigação médica.

Sinais de alerta

A avaliação com um coloproctologista é recomendada quando o atleta:

• perde fezes repetidamente durante os treinos;
• apresenta escapes também fora do exercício;
• percebe piora progressiva;
• tem diarreia persistente;
• apresenta sangue nas fezes;
• sente dor abdominal importante;
• perde peso sem explicação;
• apresenta mudança duradoura no hábito intestinal;
• tem dificuldade crescente para controlar gases e fezes.

Esses sinais podem indicar uma condição intestinal ou uma alteração do esfíncter. Também podem estar relacionados a uma disfunção do assoalho pélvico.

O caso do Hyrox significa que o atleta está doente?

Não necessariamente. A ocorrência de um episódio durante uma prova de altíssima intensidade não permite, sozinha, concluir que exista uma doença.

O funcionamento intestinal pode variar de acordo com alimentação, hidratação, estado emocional e intensidade do exercício. Além disso, fatores individuais podem tornar algumas pessoas mais suscetíveis.

Por isso, a avaliação deve considerar o histórico do atleta e a frequência dos episódios.

Hyrox e sintomas gastrointestinais: o que fica de alerta?

O episódio que viralizou durante a prova de Hyrox expôs uma situação que pode ser extremamente constrangedora. Mas também abriu espaço para uma discussão importante sobre saúde e esporte.

Exercícios de alta intensidade podem provocar sintomas gastrointestinais mesmo em atletas bem treinados.

Um episódio isolado pode ser apenas uma reação momentânea ao esforço. Já casos recorrentes precisam de investigação.

A boa notícia é que incontinência fecal tem tratamento. Identificar a causa permite direcionar a abordagem e evitar que o medo de novos episódios afaste o atleta da atividade física.