Mariana Ferrão fala sobre depressão pós-parto: "Não temos ideia do que é a maternidade"

A jornalista e apresentadora Mariana Ferrão tem dois filhos, Miguel (5) e João (2). Após o nascimento do mais velho, em 2013, ela passou por um problema que muitas mães passam, mas não sabem identificar ou têm dificuldade de admitir e buscar tratamento: a depressão pós-parto. Mariana contou sobre o assunto ao site da emissora em que trabalha. "Por mais que a gente se prepare durante nove meses, não estamos prontos, de fato não temos ideia do que é a maternidade", resumiu ela.

Além das questões hormonais que envolvem a depressão pós-parto, Mariana Ferrão relatou que lembrar de sua mãe falecida durante os primeiros momentos da maternidade também contribuiu para seu quadro.

Ela superou esse momento com ajuda da auto-compaixão. "A superação dessa fase da depressão foi uma espécie de aceitação que estava difícil, ser compassiva comigo, reconhecer a minha fragilidade, buscando uma saída, pedindo mais ajuda, voltando aos poucos a ter minhas atividades independentes do Miguel, voltar a fazer atividade física, ter momentos para sair de casa para encontrar com amigos. Tudo isso vai ajudando você a ter esse senso de pertencimento, porque temos muita essa sensação de isolamento quando viramos mãe", disse ela.

Fatores de risco para depressão pós-parto

A depressão pós-parto pode atingir a todos. No entanto, há alguns fatores que aumentam suas chances de aparecer.

• História de depressão pós-parto anterior
• Falta de apoio da família, parceiro e amigos
• Estresse, como um recém-nascido doente, problemas financeiros ou problemas familiares
• Limitações físicas anteriores ou após o parto
• Depressão durante a gravidez
• Depressão anterior
• Transtorno bipolar
• História familiar de depressão ou transtorno bipolar
• História de desordem disfórica pré-menstrual (PMDD), que é a forma grave de tensão pré-menstrual (TPM)
• Violência doméstica, que podem aumentar durante a gravidez e quando um casal está se ajustando a um novo bebê. Se o seu parceiro é violento ou emocionalmente abusivo, você e seu bebê estão fisicamente em risco, e você tem um maior risco de depressão pós-parto. Procure ajuda se possível.