Não faz milagre, mas ajuda: o chá simples que pode colaborar com o emagrecimento
A bebida concentra propriedades naturais que auxiliam o funcionamento do organismo e podem contribuir para a perda de peso
Chás e infusões são bebidas ricas em propriedades nutricionais e medicinais, consumidas há séculos para diferentes finalidades e em diversos momentos do dia. Entre esses objetivos, está o emagrecimento, já que algumas opções podem colaborar com o metabolismo e o controle do apetite quando associadas a hábitos saudáveis.
O que poucas pessoas sabem é que um chá bastante popular por suas finalidades terapêuticas também pode ser um aliado na perda de peso: o chá verde. Entenda mais!
O chá verde ajuda a emagrecer?
Feito a partir de folhas frescas da planta Camellia sinensis, o chá verde concentra uma série de compostos bioativos que ajudam a explicar seus efeitos no organismo e a fama de aliado do emagrecimento. Além do perfil nutricional, a bebida se destaca por suas propriedades antioxidantes, especialmente pela presença de catequinas, que auxiliam no combate aos radicais livres e podem contribuir para o funcionamento do metabolismo.
"O chá verde é rico em nutrientes como manganês, potássio, ácido fólico e várias vitaminas essenciais, como C, K, B1 e B2 - elementos que desempenham papéis importantes para o bom funcionamento do organismo", explicou a nutricionista Daniela Jobst em entrevista prévia ao MinhaVida.
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