Estudar ouvindo música ajuda ou atrapalha o cérebro? A ciência responde

Estudar ouvindo música faz parte da rotina de milhões de pessoas, mas será que esse hábito realmente melhora a concentração? Segundo a ciência, a resposta não é tão simples: tudo depende da atividade, do tipo de música e até das características de cada estudante.

Em um artigo publicado no 'The Conversation', a professora de psicologia educacional Bridget K. Daleiden, da Universidade de Nevada, Las Vegas, explica que a relação entre música e aprendizagem é muito mais complexa do que parece. Em seus estudos, ela investigou como estudantes regulam a atenção e a motivação em meio às distrações do dia a dia e concluiu que ouvir música pode tanto favorecer quanto prejudicar o desempenho.

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O que as pesquisas descobriram

Nos últimos anos, Daleiden entrevistou 163 estudantes universitários, a fim de entender como eles usam a música enquanto leem, escrevem, resolvem exercícios de matemática ou estudam para provas. Os resultados mostraram que cerca de 67% disseram recorrer às canções para melhorar a concentração, enquanto 75% afirmaram que ela aumenta estimula o estudo.

Uma das participantes resumiu esse comportamento ao afirmar: "Eu uso a música como uma das minhas maiores motivações para estudar, principalmente quando não me interesso por algo. Sou boa em perceber isso e usar a meu favor."

Contudo, a pesquisadora observou que a estratégia não funciona da mesma forma para todos. Além da preferência musical, o grau de dificuldade da tarefa influencia diretamente a decisão de ouvir música ou estudar em silêncio.

Quando a música pode atrapalhar

Embora muitos estudantes relatem benefícios, outros afirmam que determinadas músicas dificultam a concentração. Isso acontece, principalmente, quando as canções têm letras marcantes ou um ritmo muito acelerado. Uma estudante explicou: "Percebi que, se ouço qualquer coisa que me permita cantar junto, tenho muito mais dificuldade para estudar."

Além disso, nem mesmo a música instrumental funciona para todas as pessoas. "Mesmo que seja instrumental, sinto necessidade de me concentrar na música em vez do que estou lendo", disse outro jovem.

Segundo Daleiden, atividades como leitura e escrita exigem um processamento intenso da linguagem. Portanto, músicas com letras tendem a disputar a atenção do cérebro e podem comprometer o desempenho nessas tarefas.

A confiança também faz diferença

Outro estudo conduzido pela pesquisadora, desta vez com 103 universitários, revelou que estudantes mais confiantes em sua capacidade de manter o foco costumam usar a música de forma mais estratégica.

Muitos afirmaram que escolhem estudar em silêncio quando precisam aprender um conteúdo novo ou mais complexo. Já em atividades consideradas mais simples ou familiares, a música pode tornar o processo mais agradável e motivador.

Como relatou um dos participantes: "Se fosse uma matéria com a qual me sentisse mais confortável ou familiarizado. Mas se for algo muito desafiador para mim, acho que optaria por não estudar música."

Vale a pena estudar ouvindo música?

De acordo com Bridget K. Daleiden, não existe uma resposta definitiva. A música não é, por si só, uma aliada ou uma inimiga dos estudos. Seu efeito depende de como ela é utilizada.

Para tarefas mais exigentes, a pesquisadora recomenda escolher músicas instrumentais ou até recorrer ao ruído branco para reduzir distrações do ambiente. Já quando o objetivo é manter a motivação durante sessões longas de estudo, a música pode ser uma ferramenta útil.

Por fim, ela sugere que cada estudante observe o próprio comportamento antes de transformar a música em um hábito automático. "Eu provavelmente começaria sem ele e, se percebesse que estava com muita dificuldade, colocaria para ver se ajuda", indicou.