Separe um cantinho da casa que pode ajudar você a se desconectar das telas

A ideia de criar um ambiente tech-free tem ganhado força entre pessoas que buscam desacelerar em meio à rotina cada vez mais conectada. Afinal, passamos boa parte do dia diante de telas, seja no celular, no computador, na televisão ou no tablet. Nesse cenário, reservar um espaço livre de tecnologia dentro de casa pode ser uma forma de diminuir o ritmo e aproveitar momentos de silêncio. Além disso, um ambiente tech-free ajuda a criar oportunidades para descansar, ler um livro ou simplesmente aproveitar alguns minutos sem interrupções.

Crie um cantinho da leitura

Uma das formas mais simples de montar um ambiente tech-free, segundo os especialistas ouvidos pelo portal 'Idea Home', é criar um espaço dedicado à leitura. O melhor é que não é necessário ter uma área ampla para isso. Por exemplo, um canto próximo à janela, um quarto pouco utilizado ou até mesmo um espaço esquecido da casa podem ser transformados em um refúgio acolhedor.

Notícias relacionadas

Como a neuroarquitetura pode transformar o humor dentro de casa

O segredo dos 15 minutos: como manter a casa sempre limpa sem fazer faxina pesada

Regra 60-30-10: o truque dos decoradores para combinar cores sem erro

Para deixar o ambiente mais confortável, vale apostar em:

• Tapetes macios;
• Poltronas confortáveis;
• Almofadas;
• Iluminação aconchegante com um abajur de chão.

Dessa forma, o espaço se torna um convite para desacelerar e mergulhar em uma boa leitura.

Transforme o quarto em um refúgio

Outra estratégia é fazer do quarto um verdadeiro santuário de descanso. Para isso, a recomendação é manter televisores, smartphones e videogames longe do ambiente. Além disso, cores suaves e uma decoração mais tranquila podem contribuir para criar uma atmosfera relaxante. Da mesma forma, móveis de madeira ajudam a trazer uma sensação de proximidade com a natureza. Outro recurso interessante é investir em sistemas de iluminação que permitam controlar a intensidade da luz. Assim, o quarto se torna mais confortável e adequado para momentos de descanso.

Reserve um espaço para a criatividade

Por outro lado, um ambiente tech-free também pode ser um lugar para estimular a imaginação. Muitas vezes, atividades criativas ajudam a aliviar o estresse e proporcionam momentos de desconexão. Nesse sentido, vale separar um canto da casa para desenhar, pintar, bordar ou experimentar outras formas de expressão artística.

Uma mesa ou escrivaninha pode servir como base para organizar materiais como:

• Lápis de cor;
• Canetinhas;
• Tintas;
• Pincéis;
• Cadernos de desenho.

O importante é criar um espaço que incentive a criatividade sem depender de telas.

Menos tecnologia, mais presença

A tecnologia faz parte da rotina e oferece inúmeras facilidades. No entanto, encontrar momentos para se afastar dos dispositivos também pode ser importante. Por isso, criar um ambiente tech-free é uma maneira de estabelecer pausas ao longo do dia. Em suma, seja para ler, descansar ou explorar atividades criativas, reservar alguns minutos longe das telas pode ajudar a promover mais tranquilidade e atenção ao momento presente.

*Leia também: