Frio e coração: entenda por que o risco de infarto e AVC aumenta

A queda das temperaturas acende um alerta para a saúde cardiovascular. Segundo dados do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), o clima frio pode aumentar em até 30% a incidência de infartos e em 20% a ocorrência de Acidente Vascular Cerebral (AVC).

O efeito do frio nos vasos sanguíneos

Para manter a temperatura interna do corpo na casa dos 36ºC, o organismo reage ao frio ativando a produção de catecolamina, substância que acelera o metabolismo para preservar calor. Esse processo gera a vasoconstrição, que é o estreitamento natural dos vasos sanguíneos.

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"Esse esforço extra pode desencadear quadros de isquemia, especialmente em pessoas com predisposição a doenças cardiovasculares", explica o cirurgião cardiovascular Élcio Pires Junior, em entrevista ao Terra.

Com os vasos mais contraídos, a pressão arterial sobe, exigindo que o coração trabalhe com mais força para bombear o sangue por todo o corpo.

Sangue mais espesso e inflamações

Além da vasoconstrição, o comportamento típico das estações mais frias contribui para o risco. A redução na ingestão de água pode causar desidratação, deixando o sangue mais viscoso e propenso à formação de coágulos.

O contato do ar gelado com as vias respiratórias também estimula a produção de proteínas que aumentam a coagulação sanguínea. Somado a isso, a maior incidência de doenças respiratórias, como a gripe, gera inflamações no organismo que podem levar ao rompimento de placas de gordura nas artérias, desencadeando o infarto ou o AVC.

Quem corre mais risco

Estudos indicam que quando a temperatura média fica abaixo de 14ºC, a probabilidade de complicações cardíacas dispara. O maior grupo de risco é formado por idosos acima de 65 anos e pessoas que já possuem histórico de hipertensão, diabetes, obesidade ou problemas nas artérias.

Como se proteger

Especialistas recomendam manter o controle rigoroso da pressão arterial e o uso regular de medicações prescritas. A vacinação contra a gripe é indicada para evitar quadros inflamatórios severos.

Além disso, é fundamental manter a hidratação, praticar atividades físicas com o devido aquecimento prévio e usar roupas em camadas para evitar o choque térmico ao transitar entre ambientes quentes e frios.