Thais Carla rebate críticas após perder 30 kg: 'Não precisava mudar, mas quis'

Conhecida por levantar a bandeira da diversidade corporal e combater a gordofobia, Thais Carla está vivendo uma nova fase de vida. Desde novembro de 2024, a influenciadora decidiu adotar um novo estilo de vida, focado em cuidar do corpo e da mente. O processo, que uniu reeducação alimentar, prática regular de exercícios e um reposicionamento pessoal, resultou na perda de 30 quilos - e em uma transformação que ela mesma descreve como "uma forma de expansão".

Em entrevista à Marie Claire, Thais explicou que a decisão partiu de um desejo próprio, sem imposições externas. "Eu tenho uma família que me aceita como sou. Não precisava mudar, mas quis. Quis ter uma vida diferente, brincar com minhas filhas, voltar a dançar", contou, referindo-se às filhas Eva, de 4 anos, e Maria Clara, de 7.

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Acompanhada por uma equipe de nutricionistas, a influenciadora encontrou um novo prazer na alimentação saudável e na atividade física. “Cada dia você percebe mudanças. Às vezes descobre um músculo novo, começa a se reconhecer diferente. A comida agora tem outro significado”, relatou.

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Um dos marcos dessa mudança foi o convite para dançar no clipe de divulgação da música Energia de Gostosa, de Ivete Sangalo. Apesar da alegria em participar, a experiência também a fez refletir. "Percebi que meu corpo precisa estar em movimento", afirmou. Desde então, Thais incorporou novos hábitos à rotina, como caminhadas pela orla da Barra, em Salvador, e até a prática de beach tennis.

"Sempre fui ativa, mas agora entendo que minha fala tem peso. Eu achava que não fazia parte desse mundo fitness, mas vejo que ele pode me abraçar também", disse.

Thais também defende a responsabilidade das figuras públicas ao falar sobre mudanças corporais. “Se for influenciar, que seja com verdade”, afirmou. Para ela, evoluir é parte natural da vida: “As pessoas não gostam de mudar de ideia, mas a vida é assim. Hoje você pensa uma coisa, amanhã outra.”