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Maiara Xavier

Como ter uma vida mais leve e próspera em 2023

Ano novo, vida nova: confira quais hábitos vão te ajudar a ter um 2023 de sucesso

16 dez 2022 - 10h51
(atualizado às 10h52)
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Hábitos para uma vida mais leve:

Os hábitos são criados aos poucos e diariamente. Que tal começar 2023 com o pé direito, estabelecer uma rotina e ter um ano de sucesso? Confira abaixo os hábitos que vão mudar a sua vida:

  • - Praticar meditação guiada;
  • - Frequentar a terapia;
  • - Realizar a leitura de livros de autoconhecimento;
  • - Ter momentos de lazer e de descanso;
  • - Não negligenciar o sono, tendo uma rotina e fazendo a higiene do sono;
  • - Evitar bebidas estimulantes (café, refrigerante etc) depois das 16h;
  • - Se expor à luz natural;
  • - Ter uma rotina;
  • - Criar o hábito de estudar.

Com essas atividades, você certamente terá mais foco, disposição e humor para enfrentar o dia a dia. Quer conferir outras dicas, assista do vídeo acima!

Ano novo, vida nova: confira quais hábitos vão te ajudar a ter um 2023 de sucesso
Ano novo, vida nova: confira quais hábitos vão te ajudar a ter um 2023 de sucesso
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Fonte: Maiara Xavier Maiara Xavier, educadora financeira, especialista em finanças comportamentais. Estudante de psicologia e neurociências, focada em conhecer nosso cérebro para entender nossos comportamentos e construir uma vida mais rica. Há mais de 10 anos ajudando as pessoas a criarem uma relação mais saudável com o dinheiro.
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