O hábito que 'te fará miserável', segundo o especialista em felicidade Arthur C. Brooks: não imaginamos o preço que isso tem para nossa saúde mental

Existem diversos motivos pelos quais escondemos nossas opiniões dos outros.

Um deles é a conformidade social, estudada por Solomon Asch, que nos leva a querer nos encaixar em um grupo.

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Outro é a espiral do silêncio, teoria da comunicação proposta pela cientista política alemã Elisabeth Noelle-Neumann, segundo a qual tendemos a silenciar nossas opiniões quando acreditamos que estamos em minoria ou que podemos ser rejeitados por expressá-las. 

O preço de tentar se encaixar

A ilusão coletiva, descrita pelo cientista Todd Rose, pesquisador de Harvard, afeta todas as pessoas que fazem parte de uma sociedade que exige determinado tipo de conformidade cultural.

"Quando presumimos que todo mundo concorda com certas normas ou comportamentos, embora isso não seja verdade, acabamos moldando nossa vida com base em uma ficção", explica.

Essa ilusão coletiva é justamente o hábito que pode desgastar o seu bem-estar e afastá-lo do seu verdadeiro eu.

Quando agradar os outros faz mal

Todos aceitamos certo grau de conveniência para que a vida em sociedade funcione. No entanto, esse desejo de nos encaixarmos — algo natural para o ser humano, segundo a psicologia social — faz com que ajamos de maneira contrária ao que realmente queremos e pensamos.

"Acreditamos que nos conformar nos fará pertencer, mas isso nos desconecta de nós mesmos e dos outros", afirma Rose.

Esse hábito de dizer uma coisa enquanto se pensa outra cria uma dissonância que pode provocar sofrimento psicológico e prejudicar nossa felicidad...

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