Vin Diesel, aos 59 anos, entrega fórmula para viver bem: 'Soube que tinha que mudar. Me concentrei em comer alimentos integrais, e não se trata de passar horas na academia, mas trabalhar de forma inteligente'

Conhecido mundialmente por viver Dominic Toretto na franquia 'Velozes & Furiosos', Vin Diesel completa 59 anos neste sábado (18) mostrando que o equilíbrio se tornou sua maior filosofia de vida. 

O astro de Hollywood, cujo nome de batismo é Mark Sinclair, adotou uma rotina baseada em alimentação saudável e exercícios físicos inteligentes, mas faz questão de deixar claro que nunca foi obcecado por academia.

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No entanto, em 2017, quando estampou a capa da revista Men's Health do Reino Unido, o ator contou que precisou mudar completamente a forma como enxergava o próprio corpo. "Quando era mais jovem, tentava ganhar o máximo de peso possível. Agora, concentro-me em cada parte do corpo para defini-lo.", revelou.

Quem assistiu ao filme 'Bloodshot', que fez sucesso na Netflix em 2024, percebeu um Vin Diesel visivelmente mais magro. Na época, o ator perdeu cerca de 21 kg sem recorrer a medicamentos ou procedimentos estéticos, apostando apenas na mudança de hábitos.

Em entrevista ao site da Universidade Estadual de Ohio, ele explicou que a transformação começou muito mais pela saúde do que pela estética.

"Não era só sobre minha aparência. Era sobre como eu me sentia. Eu estava viajando sem parar, comendo na correria, e não estava realmente prestando atenção no que estava colocando no meu corpo. Percebi que não estava me sentindo no meu melhor, e foi aí que soube que algo tinha que mudar."

Na época, Vin Diesel chegou aos 104 kg e, com disciplina, reduziu o peso para cerca de 83 kg.

Vin Diesel...

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