Treino 6x na semana e exercício queridinho para as pernas: personal revela segredo simples do corpo de Xuxa aos 62 anos. 'Ajudaram a melhorar muito...'
Xuxa Meneghel, atualmente com 62 anos, treina de segunda a sábado e conta com a ajuda da personal trainer Vanessa Barbosa para definir seus músculos
Xuxa Meneghel chegou aos 62 anos com energia de sobra e muita disposição para cuidar do seu corpo. Diagnosticada com uma doença que também afeta Maiara e prejudica diretamente a autoestima, a apresentadora não dispensa os exercícios físicos como forma de cuidar de sua saúde e definir os músculos.
De acordo com a personal trainer Vanessa Barbosa, Xuxa se recuperou super bem de uma pausa recente para fazer uma cirurgia no joelho. Super animada para seus treinos, a loira não costuma pular a rotina, se exercita 6 vezes por semana, de segunda a sábado, e está em uma evolução constante.
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"A evolução da Xu é constante. Cada dia ela está mais forte, mais condicionada, com músculos cada vez mais aparentes. É lindo de ver", diz a personal trainer de Xuxa. "Ela já chega com um sorrisão, sempre bem-humorada. É obediente, não enrola e às vezes até pede para aumentar a carga. É muito dedicada", completa Vanessa Barbosa.
Xuxa tem exercício favorito para as pernas
Atualmente, o objetivo de Xuxa é a hipertrofia para prevenir a sarcopenia, uma condição em que ocorre a perda natural da massa muscular devido à idade. Mas a mãe de Sasha também busca o condicionamento físico para aguentar as demandas do dia a dia e os esforços para realizar seus shows.
Segundo Vanessa Barbosa, a dupla realiza avaliações periódicas a cada três meses para manter seus objetivos alinhados: "Revisamos o que evoluiu mais ou menos, ouvimos as queixas dela e refazemos o planejamento", explica a profissional de educação física....
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